Paras jumppaliike vyötärön kavennukseen?

Osaako joku neuvoa, millainen jumppaliike parhaiten auttaisi kaventamaan vyötäröä. Ruumiinrakenteeni tällä hetkellä muistuttaa talouspaperirullaa. Normaalia rasvanpolttoliikuntaa harrastan myös, mutta kaipaisin neuvoja kotijumppaan. Tanko ja painot löytyy.