Mitä karppaus on? Mitä siinä syödään?

mutta toi leivät pois jättäminen on vaikeaa koska se on niin helppo ja nopea vatsan täyte

mutta toi leivät pois jättäminen on vaikeaa koska se on niin helppo ja nopea vatsan täyte

yrität ruveta karppaamaan, etsi siitä ensin kunnolla tietoa, ettei mene ihan ketuilleen koko homma. Netissä on paljon hyviä sivustoja ja ohjeita siihen.

ja sitä jokainen tuntuu soveltavan mielensä mukaan. Minä karppaan syömällä paljon kasviksia ja hedelmiä, lihaa ja rahkoja, tummaa leipää. Karkit ja pullat ovat harvinaista herkkua, tosin mikään ei ole täysin kiellettyä. Silloin on parhaat mahdollisuudet voida hyvin.

Syödään lihaa, voita, maitotuotteita, kasviksia.



Vältetään hiilihydraatteja: viljaa (leivät, pastat, leivonnaiset), perunaa, tiettyjä kasviksia ja hedelmiä jne.

jätetään sokeri ja valkoiset jauhot pois.