saanko alavatsan pois jos treenaan 200 liikettä /pv seur 31 pv??

Alavatsasi katoaa kokonaan jos niin teet.

vai ajattelitko muuttuvasi näkymättömäksi alavatsan kohdalta?

Lääkärit voivat vähän ihmetellä...

itse nyt 2kk joka ilta sama määrä erilaisia liikkeitä, vatsa edelleen sama löllykkä :(

http://aijaa.com/002709426945



päivitän kuvan 30 päivän kuluttua

pömppis on joillain ihmisillä. Ei lähde treenillä vaan kirurgin veitsellä.



Ostos-tv:ssä kaikki tietysti vakuuttelee, että treeni tai laihdutus muuttaa ruumiinrakenteenkin samalla.



Toisekseen jos treenaat jotain liikettä 200 toistoa, se kertoo lähinnä siitä, että siinä ei ole sinulla tehoja mukana, jos niin paljon jaksat tehdä toistoja. Tee ennemmin esim. 3 x 10 toistoa ja erilaisia vatsalihasliikkeitä eli esim. kolmea erilaista vatsaliikettä nuo 3 x 10 toistoa tai sellaiset sarjat, jotka juuri ja juuri jaksat loppuun. Vatsalihaksia kannattaa tietysti aina treenata, koska voima keskivartalossa on aina hyvä asia.

tuo kuvan pötsi muuten kuin laihduttamalla muutenkin.

Muista kuitenkin normaalit juoksulenkit/hiihto sekä myös vähärasvainen ja pienimääräinen ruoka.

ja suolen pinta on ympäriinsä paksun rasvakerroksen ympäröimää, johtuen liiasta ravinnonsaannista. Vähitellen se rasva lamauttaa suolen enemmän tai vähemmän ja saa aikaan mm ummetusta. Ja yleensä kun aletaan pudottaan painoa, ni tää rasva on se mikä sitten viimeksi "häviää". Eli ei se liikunta tee mitään ihme litistymistä.

jopa kaunis vatsa. Luulin että näyttäisit ihan erilaiselta. Ei tolle ole mikään pakko tehdä mitään, monet itkis onnesta jos olisivat noin hyvännäköisiä.