Lue keskustelun säännöt.
Kun aina sanotaan, että jokainen voi harrastaa liikuntaa, jos vain haluaa
17.01.2012 |
niin miten voi harrastaa liikuntaa yksinhuoltaja, joka viettää päivässä 8 tuntia töissä, käy kaupassa, hakee lapsen pitkän tarhapäivän jälkeen, ja hoitaa tätä koko illan eli sen n 4- 5 tuntia, jota jää valveillaoloajaksi. Joo, pulkkamäkeä ja kävelylenkkiä lapsen kanssa, mutta miten se oma hikiliikunta ? Kotona seinän tuijottaminen ja lihasliikkeiden tekeminen on ankeaa. Niin, ja arki todella väsyttää.
Kommentit (24)
tai peuhanurkkaan on vähän eri asia kuin päiväkotiin jättäminen. Meillä' mukula on lähtenyt mukaani salille innosta puhisten. Siellä on uusia leluja, hyvät värityskirjat ja se treenaava äiti kymmenen metrin päässä.
ollaan lapsen kanssa jumpattu kotonakin. tehtiin ennen yhdessä ne Ylen kotijumpat. Nykyään on sitten kinect pelikonsoli ja siinä liikkapelit. Kyllä tulee hiki niitäkin kunnolla takoessa. Kesällä sitten pyöräillään ja käydään urkkakentällä juoksemassa kilpaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pistä lapsi pulkkaan ja lähde lenkille?
Käy viikonloppuna salilla, jossa lapsiparkki?
Jumppaa kotona kun lapsi nukkuu?
Jumppaa kotona käyttäen lasta "painona"?
Keväällä laita lapsi polkupyörän kyytiin ja käy lenkillä?
Käy vaunulenkillä?
näistä mikään kelvannut?
Sillä saa tosiaan treenattua koko kropan ja sykkeenkin ylös. Pitää vain olla riittävän painava kuula. Mutta tekniikan pitäisi myös olla hallussa, mutten voi tulla vahinkoja. Olisikohan kirjastossa mitään kahvakuulaopusta tai dvd:tä?
Sillä saa sykkeen nousemaan ja lihaksia treenattua :)