Miksi kaikki kymmeniä kiloja ylipainoiset ei nutraa vaikka

ettekä ottaneet huomioon että kevyempi keho tarvitsee vähemmän ruokaa. älkää nutrilettia syyttäkö

jossa nutrauksen jälkeen aloitettiin ohjatusti syöminen niin, että vähitellen oltiin tuossa 1300 kcal. Ja siitä huolimatta kilot tulivat suureksi osaksi takaisin. Tämä myös kerrottiin ravitsemusterapeuttien suusta. Nutraamalla oli tarkoitus saada suuri alkupudotus, jonka jälkeen pudotusta jatkettiin monipuolisella ruokavaliolla. Ennakoitu painonnousu nutrauksen jälkeen oli väh. 50 % pudotetusta painosta.

ettekä ottaneet huomioon että kevyempi keho tarvitsee vähemmän ruokaa. älkää nutrilettia syyttäkö

ettekä ottaneet huomioon että kevyempi keho tarvitsee vähemmän ruokaa. älkää nutrilettia syyttäkö

Se siirtyy säästöliekille. Kun tuosta siirrytään normaaliin ruuan syömiseen, ei keho siirry yhtä nopeasti takaisin vaan jatkaa toimintaa ns. hitaalla vielä jonkin aikaa. Kannattaa tutustua oikeasti siihen, miten nutraaminen toimii ja mitä se tarkoittaa ennenkuin tuollaisia idioottimaisia kommentteja kirjoittaa. Kun painoa pudotetaan monipuolisella ruokavaliolla, tulokset on helpompi ylläpitää. Nutraamalla painon putoaminen ei ole koskaan täysin pysyvää. Aina pitää varautua jonkinlaiseen painonnousuun.

Eikä ole mitään järkeä maksaa älyttömistä laihdutustuotteista, kun saman tuloksen saa aikaan ihan ilmaiseksikin, jos tahtoa riittää.

ettekä ottaneet huomioon että kevyempi keho tarvitsee vähemmän ruokaa. älkää nutrilettia syyttäkö

oli laihtunu 8 kg. Kertoi siitä, mutta sanoi, että tekeee muuten hyvää.

Ajatella että pussit sitten saa aikaan sen päätöksenkin että ruoka muuttu tuosta vain terveelliseksi. Jos on ollut vuosikausia elintavat retuperällä niin ei ne yhellä pussikuurilla miksikään muutu. Koska se laihduttaminen alkaa kuitenkin sieltä pään sisältä.

Pahimmassa tapauksessa pussien jälkeen saat vain tuplana painon takaisin. Isäni jonottaa lonkkaleikkaukseen eikä lääkäri missään vaiheessa (yksikään niistä) ole kehottanut pussikeitoille vaan ihan laiduttamaan perusruualla.

esim. ennen leikkauksia. Miten elimistö sekoaa? Laihdutat ne 30 kg pois muutamassa viikossa ja sitten vain katsot jatkossa että et syö liikaa, niin se on siinä.

Eikä ole mitään järkeä maksaa älyttömistä laihdutustuotteista, kun saman tuloksen saa aikaan ihan ilmaiseksikin, jos tahtoa riittää.

joka mulla toimii. En käsitä miten kilot voi tulla takaisin jos syömisen aloittaa varovasti... No mä tuun kertomaan sitten miten kävi kun saan eka nää 50 kg pois.

ja kuka helvetti haluaa tai edes pystyy elämään kauhean makuisilla pussikeitoilla pirtelöillä. Olen tuttavien keittoja maistellut ja mielummin söisin pikkukiviä.

paino todellakin putoaa, mutta kuinka kauan jaksaa alle 600kcal/ päivässä? Loppuikää ei voi kuureilla kuitenkaan ja paino tulee heti takaisin, kun alkaa syömään yli 1000kcal/ päivässä, en tiedä miksi näin. Tuntuu, että oma kehoni alkaa todella ahneena varastoimaan kaiken rasvaksi, jos on ensin tottunut käymään puolet pienemmällä kalorimäärällä ja sitten sitä vähitellen nostaa -kaikki ylimääräinen vain varastoidaan rasvaksi suoraan. Nutrata ei saisi kahta viikkoa pidempään, parempi tapa on laskea kalorit ja syödä aina alle 1500kcal,mutta yli 1000kcal ja liikkua niin paljon kuin pystyy.

No siksi kun tuskin jaksaisin mitään pussipaskaa lipittää päivästä toiseen.



Ylipainoa vajaa 30kg ja laihdutan sen mieluummin ihan normaalilla ruokavaliolla. Ja hyvin on toiminut tähän mennessä, 36kg lähtenyt, hitaammin varmasti kuin pussikuurilla, mutta mukavammin.

nutraamalla. Yli puolet kiloista tuli takaisin kuukaudessa vaikka söin tämän jälkeen 1300 kcal päivässä. Jos keho on paastoaineenvaihdunnalla, niin tietenkin silloin laihtuu. Mutta kun sen jälkeen siirtyy takaisin syömään, nousee vaikka mitä tekisit. Sairaalassa nutraamista käytetään juuri nopeaan painonpudotukseen ennen leikkauksia, mutta pysyviin tuloksiin ei silloin pyritäkään.

kuurin lopussa painoin tavoitteeni 59kg, 5vk tämän jälkeen painoin 69kg, ensimmäinen ja viimeinen nutrauskuuri.