Lensin perseelleni; Fitness murojen ravintosisältö

Oletko ihan viime aikoina vasta alkanut lukea tuoteselosteita?

..kun kaaduit pyllyllesi...

paljonko siinä kamassa on suolaa....

ei mitkään murot ole terveysruokaa vaikka niitä kuinka sellaisina mainostettaisiin.

jos oikein muistan. Mutta kaurapuuro vie voiton toki :)

Meillä syödään Corn Flakesin sokerihuurrettuja nam nam

No lukasepas seuraavaksi jugurttipurkista sokerin määrä. Kun ostat sitä terveellistä rasvaa 0%-jugurttiasi niin vilkaise kalori- ja sokerimäärä ;) TOOsi terveellistä, hyvää linjoille ;)

Ei ole syöty murojakaan eikä tulla syömäänkään.



ap

Talkmuruja ohessa tuoteseloste. Joskin on meille ostettu lasten pyynnöstä hunajakuorrutettuja höttömurojakin, niitä saa sitten joskus herkkuina jälkiruoan sijaan. Yritän antaa lasten maistaa kaikenlaisia ruokia, enimmäkseen tietysti terveellisiä, mutta en halua missään nimessa että tietyt ruoat saisivat niin superhyperextramaineen, ettei äiti voisi niitä edes kotona pitää.



Etusivu › Kuluttajatuotteet ›

TalkMURU - kevyen olon salaisuus



TalkMURU on talkkunajauhosta valmistettu makeuttamaton kokojyvämuro. Raaka-aineina ovat suomalainen kaura, ohra ja ruis. TalkMURU on terveydestään ja painostaan huolehtivalle erinomainen valinta. Kuitupitoisuutensa ansiosta TalkMURU on erityisesti kuntoilijoiden suosiossa. TalkMURUssa on suhteellisesti ottaen enemmän kuitua kuin puurossa tai näkkileivässä ja siitä saat energiaa ja hyvää oloa, jolla jaksat pitkään!



TUOTESELOSTE



Ravintosisältö keskimäärin 100 g sisältää:



Energiaa 1280 kJ/ 300 kcal

Proteiinia 12,3 g

Hiilihydraatteja 54,4 g

josta sokeria 1,5 g

Rasvaa 4,0 g

josta tyydyttyneitä rasvahappoja 1,2 g

Ravintokuitua 20,7 g

Natriumia 0,38 g

lauantai-aamuisin.



Se on mun oma ihana herkkuhetki.

Meillä ei syödä muroja, ei ole koskaan syöty, koska ne ovat täyttä p*skaa.

ihan vaan vaihtelun vuoksi. Ovat jotain Kellogs spesial k-murojen halpisversiota: 15 % täysjyvävehnää, sokeria 13 g, lisätty B1-3-vitamiineja. Ei nyt mitään terveysruokaa, mutta tuskin tällä käytöllä elämä pilalle menee.



Toisaalta meillä ei syödä makeutettuja jogurtteja ja viilejä, tuoremehua on vaan viikonloppuisin aamiaisella, karkkia menee vähän (tyyliin 30 g viikossa jos sitäkään) ja limsaa ei käytännössä koskaan. Tuskin tuo sokerimäärä muroissa kokonaisuutta hirveästi hetkeuttaa.

Lapset syövät muroja 1-2 kertaa päivässä, esimerkiksi start tai muita sokerimuroja. Lisäksi syövät kidius jugurttia, vaaleaa leipää hilloa päällä. Eineksiä syödään silloin kun ei jakseta ruokaa tehdä. Karkkia 1-3' kertaa viikossa. Puuroonkin pannaan sokrua ja hilloa sekä ehtaa voita.

Meillä äiti ei niuhota ja stressaa näistä asioista, kun elämässä on ollut muutakin mietittävää kuin sokerinmäärä.



Jos jätän karkkikulhon pöydälle, lapset saattavat ottaa yhden. Samoin kylissä ja synttäreillä he eivät juuri makeisiin koske. Sen sijaan maistuu kasvikset, hedelmät ja kalaruoat.

Olen tarkoituksella yrittänyt opettaa heille normaalin suhtautumisen makeaan ja herkkuihin - niissä ei ole mitään ihmeellistä. Jos tekee mieli voi aina ottaa, joten ei kannata syödä Megadeth-annoksia varastoon.

Reikiä ei ole ja alipainoisia kaikki kolme lasta.

lapsena sokerinkäyttöni pysyi vielä jotenkin kohtuudessa mutta teininä meni ihan holtittomaksi ja vasta joskus lähempänä kolmeakymppinä ruokavalioni järkevöityi.

Siksi meillä pyritään siihen että ensin tarjotaan vähemmän makeaa vaihtoehtoa (esim. maustamaton jogurtti, mikä uppoaakin hyvin) ja totuttaudutaan siihen ettei kaiken tarvitse olla makeaa.

t. entinen sokerihiiri (aina normaalipainoinen)

Lapset syövät muroja 1-2 kertaa päivässä, esimerkiksi start tai muita sokerimuroja. Lisäksi syövät kidius jugurttia, vaaleaa leipää hilloa päällä. Eineksiä syödään silloin kun ei jakseta ruokaa tehdä. Karkkia 1-3' kertaa viikossa. Puuroonkin pannaan sokrua ja hilloa sekä ehtaa voita.

Meillä äiti ei niuhota ja stressaa näistä asioista, kun elämässä on ollut muutakin mietittävää kuin sokerinmäärä.

Jos jätän karkkikulhon pöydälle, lapset saattavat ottaa yhden. Samoin kylissä ja synttäreillä he eivät juuri makeisiin koske. Sen sijaan maistuu kasvikset, hedelmät ja kalaruoat.

Olen tarkoituksella yrittänyt opettaa heille normaalin suhtautumisen makeaan ja herkkuihin - niissä ei ole mitään ihmeellistä. Jos tekee mieli voi aina ottaa, joten ei kannata syödä Megadeth-annoksia varastoon.

Reikiä ei ole ja alipainoisia kaikki kolme lasta.

Jostain syystä pidät silti tilannetta tosi hyvänä?

Lapset syövät muroja 1-2 kertaa päivässä, esimerkiksi start tai muita sokerimuroja. Lisäksi syövät kidius jugurttia, vaaleaa leipää hilloa päällä. Eineksiä syödään silloin kun ei jakseta ruokaa tehdä. Karkkia 1-3' kertaa viikossa. Puuroonkin pannaan sokrua ja hilloa sekä ehtaa voita. Meillä äiti ei niuhota ja stressaa näistä asioista, kun elämässä on ollut muutakin mietittävää kuin sokerinmäärä. Jos jätän karkkikulhon pöydälle, lapset saattavat ottaa yhden. Samoin kylissä ja synttäreillä he eivät juuri makeisiin koske. Sen sijaan maistuu kasvikset, hedelmät ja kalaruoat. Olen tarkoituksella yrittänyt opettaa heille normaalin suhtautumisen makeaan ja herkkuihin - niissä ei ole mitään ihmeellistä. Jos tekee mieli voi aina ottaa, joten ei kannata syödä Megadeth-annoksia varastoon. Reikiä ei ole ja alipainoisia kaikki kolme lasta.

No lukasepas seuraavaksi jugurttipurkista sokerin määrä. Kun ostat sitä terveellistä rasvaa 0%-jugurttiasi niin vilkaise kalori- ja sokerimäärä ;) TOOsi terveellistä, hyvää linjoille ;)

ainakaan tossa mun käyttämässä vitalinea 0+ -jugurtissa ole sokeriakaan..

Järkyttävän makuisia.

Talkmuruja ohessa tuoteseloste. Joskin on meille ostettu lasten pyynnöstä hunajakuorrutettuja höttömurojakin, niitä saa sitten joskus herkkuina jälkiruoan sijaan. Yritän antaa lasten maistaa kaikenlaisia ruokia, enimmäkseen tietysti terveellisiä, mutta en halua missään nimessa että tietyt ruoat saisivat niin superhyperextramaineen, ettei äiti voisi niitä edes kotona pitää.

Etusivu › Kuluttajatuotteet ›

TalkMURU - kevyen olon salaisuus

TalkMURU on talkkunajauhosta valmistettu makeuttamaton kokojyvämuro. Raaka-aineina ovat suomalainen kaura, ohra ja ruis. TalkMURU on terveydestään ja painostaan huolehtivalle erinomainen valinta. Kuitupitoisuutensa ansiosta TalkMURU on erityisesti kuntoilijoiden suosiossa. TalkMURUssa on suhteellisesti ottaen enemmän kuitua kuin puurossa tai näkkileivässä ja siitä saat energiaa ja hyvää oloa, jolla jaksat pitkään!

TUOTESELOSTE

Ravintosisältö keskimäärin 100 g sisältää:

Energiaa 1280 kJ/ 300 kcal

Proteiinia 12,3 g

Hiilihydraatteja 54,4 g

josta sokeria 1,5 g

Rasvaa 4,0 g

josta tyydyttyneitä rasvahappoja 1,2 g

Ravintokuitua 20,7 g

Natriumia 0,38 g

kuin aspartaamia ja asesulfaatti K:ta.

Kehen oikeasti uppoavat nuo 0%-lisättyä sokeria ja 0% rasvaa mainokset? Ei varmaan ole sokeria, kun on makeutusaineita tumpattu täyteen koko tuote.

No lukasepas seuraavaksi jugurttipurkista sokerin määrä. Kun ostat sitä terveellistä rasvaa 0%-jugurttiasi niin vilkaise kalori- ja sokerimäärä ;) TOOsi terveellistä, hyvää linjoille ;)

ainakaan tossa mun käyttämässä vitalinea 0+ -jugurtissa ole sokeriakaan..

ainakaan tossa mun käyttämässä vitalinea 0+ -jugurtissa ole sokeriakaan..

Mutta paljonkos löytyy tekopelimakeutusaineita? Mielummin syön sokeria. Sehän on luonnontuote :)

ja täällä on ihan yleisesti saatavilla jogurtteja joissa on lähes 0 % rasvaa (on tyyliin 0,5) eikä mitään lisättyjä makeutusaineita, ei sokeria eikä keinotekoisia makeuttajia (valmistusaineet maito, jogurtinjuuri ja joissain lisäksi A ja D-vitamiineja). Kuvittelisin että vastaavia tuotteita on Suomessakin.

kuin aspartaamia ja asesulfaatti K:ta.

Kehen oikeasti uppoavat nuo 0%-lisättyä sokeria ja 0% rasvaa mainokset? Ei varmaan ole sokeria, kun on makeutusaineita tumpattu täyteen koko tuote.

No lukasepas seuraavaksi jugurttipurkista sokerin määrä. Kun ostat sitä terveellistä rasvaa 0%-jugurttiasi niin vilkaise kalori- ja sokerimäärä ;) TOOsi terveellistä, hyvää linjoille ;)

ainakaan tossa mun käyttämässä vitalinea 0+ -jugurtissa ole sokeriakaan..