**Sisunaiset 16.1.12**

Upea tahti sulla on Köris!! Onnea!



Miltä herkkulakko tuntuu? Onko se todellakin niin, että ekat päivät on kaikkein vaikeimpia, ja sitten helpottaa?



Mulla on nyt mennyt ihan mukavasti, oon tosissani koittanut paneuttua kasvisten lisäämiseen, ja kokeilemaan kaikkia uusiakin juttuja.



Vielä kun muistais juoda tarpeeksi päivittäin!!!



Mites kaikilla muilla menee?

Tämän viikon tulos 87.1 eli reilusti plussaa joulukuun lukuihin. Täytyy sanoa, että olen äärettömän pettynyt. En uskonut enää koskaan painavani näin paljon. Olin jo kuitenkin hetken aikaa saanut painon pidettyä 79 alkavissa lukemissa. Laihdutus on vaikeaa, joten tilanne harmittaa tosi paljon. Jotenkin tästä täytyy taas jatkaa. Vauhti ei tule olemaan nopea, mutta kunhan nyt saisin käännettyä suunnan alaspäin. Hyvää laihdutusviikkoa kaikille!

mutta onneks ees muutama kirjotus on saatu aikaiseksi..niitä on aina kiva lukea, vaikka viestit ei aina niin positiivisia olekaan, mut sitähän tää painon anssa kamppailu valitettavasti on..välilläsujuu ja välillä ei, välillä on fiilikset korkeella ja toisinaan taas mieli ihan maassa!!



LEIDI:Mul on sujunut ihmeen helpolla tää herkkulakko..ei ollu ees ne ensimmäiset päivät kovin vaikeita..oiskohan ollut 2 päivää, kun on tehnyt karkkia mieli tän reilun 3 viikon aikana eli aikas hyvin mun mielestä :)!



ALLAKKA:Voi kuinka kurjaa, et oot pettynyt, mut jos yhtään lohduttaa niin voin kertoo, että tuo on mullekin niin valitettavan tuttu tunne, kun vaivoin karistetut kilot tulee korkojen kera takaisin kerta toisensa jälkeen, mutta ei siinä auta, kun katsoa totuutta silmiin vaan ja ampasta uuteen alkuun toivoen, että joku kaunis kerta onkin oppinut elämään oikein eli niin, että tauoista huolimatta paino ei enää nousekaan..tsemppiä siihen :)!!

Terveeks teille!



Ruuhkaviikot painavat päälle niin, etten näköjään osaa rauhoittua unillekaan.. Jospa tässä ennen aamua kuitenkin jonkun pätkän unta saisi. Kiirettä siis pitää täällä, ajatus ei oikein tahdo pysyä mukana meneillään olevassa kun pitää jo tulevaakin miettiä. Sitä kuvastaa sekin, että luin tämän ketjun juuri läpi enkä oikein enää muista, mitä ajattelin kommentoivani. Siis ihan hetki sitten ajattelin.



No, ei voi mitään. Vaa'alla en ole itse edes käynyt, ensi viikolla palaan siihen asiaan. Toivottavasti ei ole ikävä yllätys.



Tsemppiä kovasti kaikille - hei nyt mä muistankin, köriksellä oli lähtenyt hyvin käyntiin, eikö? Ja allakalla taas oli tullut takapakkia, voi kurjuus :/ Toivottavasti uusi suunta kevyempää kesää kohti löytyy pian.



Nyt pätkii ajatus taas tämänkin suhteen, eli luovutan suosiolla ja palaan ehkä ensi viikolla, toivottavasti järkevämpänä.



Mukavaa koko ajan valoistuvaa kevään odotusta,

Tiittari.

Tässä viime viikon tulokset.



Nimi:

Lähtö kg, Tavoite (vko 9) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus



Allakka-

94.8 kg, 82.1 kg, ( 62 kg), 85.3 kg, 0.0 kg, -9.5 kg, 3.2 kg, 8 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 31.0 , 1.66 m



Körömölli

90.2 kg, 84.8 kg, ( 68 kg), 89.3 kg, -0.9 kg, -0.9 kg, 4.5 kg, 8 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 32.8 , 1.65 m



Minlee

91.2 kg, 88.8 kg, ( 75 kg), 90.7 kg, -0.5 kg, -0.5 kg, 1.9 kg, 6 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 28.6 , 1.78 m



Leidi

91.5 kg, 87.1 kg, ( 75 kg), 91.7 kg, 0.2 kg, 0.2 kg, 4.6 kg, 8 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 30.6 , 1.73 m



Horsmankukka

75.7 kg, 70.7 kg, ( 57 kg), 73.1 kg, 0.6 kg, -2.6 kg, 2.4 kg, 10 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 27.9 , 1.62 m



Pihlajanmarja088

81 kg, 71.5 kg, ( 66 kg), 73.3 kg, 0.0 kg, -7.7 kg, 1.8 kg, 8 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 25.4 , 1.70 m



Tiittari

Tasapainoilua

Lopullinen tavoite: 60,0 kg,

Paino nyt: n. 59,7 kg



Fivesome

87.2 kg, 72.4 kg, ( 60 kg), 74.4 kg, -1.2 kg, -12.8 kg, 2 kg, 5 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 27.3 , 1.65 m



Katiié

75.1 kg, 71.6 kg, ( 69 kg), 74.4 kg, 0.0 kg, -0.7 kg, 2.8 kg, 8 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 25.7 , 1.70 m



nani76

103 kg, 90.4 kg, ( 60 kg), 94.4 kg, 0.0 kg, -8.6 kg, 4 kg, 8 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 36.9 , 1.60 m



05/2010

79 kg, 75.0 kg, ( 72 kg), 79 kg, 0.0 kg, 0 kg, 4 kg, 8 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 29.0 , 1.65 m



Ajallisesti lähinnä vko 9 (su 4.3) välitavoitetta



1. sija =>… 0 …vkoa:.. Tiittari

2. sija =>… 5 …vkoa:.. Fivesome

3. sija =>… 6 …vkoa:.. Minlee

4. sija =>… 8 …vkoa:.. Allakka-

5. sija =>… 8 …vkoa:.. Körömölli

6. sija =>… 8 …vkoa:.. Leidi

7. sija =>… 8 …vkoa:.. Pihlajanmarja088

8. sija =>… 8 …vkoa:.. katiié

9. sija =>… 8 …vkoa:.. nani76

10. sija =>… 8 …vkoa:.. 05/2010

11. sija =>… 10 …vkoa:.. Horsmankukka



Laihduttajia: 11

Painon muutos : -1.8 kg

Matkaa välitavoitteeseen: 30.9 kg

Paino sen kun nousee. 73,5 kg nyt, plussaa 400 grammaa. En kyllä oo mitään asian hyväksi tehny. Navetoinnin lisäksi en oo oikeestaan muuten liikkunu, paitsi kävelly lyhyitä matkoja 4-vuotiaan vauhtia, ja syönti on ollu mitä sattuu. Mulle ei tullu joulukiloja, mutta nyt niitä näyttää tulevan. Voi voi, ei vaan innosta. Mutta pakko kai ois koittaa jotaki tehä, ettei kohta taas mennä 77-78 kilossa, niin ku vuosi sitte...



Tsemppiä kaikille!