Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
mitä olette treenannut tänään? entäs huomisen suunnitelma?
15.01.2012 |
Kävin spinning tunnilla tänään (45min) ja huomenna vapaapv ja aion mennä spin-bodypump tunnille (spin 30min ja pump 45min). Nyt vähän traagista koska syön jätskiä...että on hyvää..
Kommentit (5)
15kilsaa. Ihanaa.... enkä syö jädeä tai hampparia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luistelin tunnin, kävin stepaerobicissa tunnin ja zumbassa 50 min. Söin kaksi palaa suklaata.
kävin hiihtämässä ja maastolenkillä ilman satulaa.
Söin yhden after eightin ja puolet jello jälkkäristä. Ja pirtelöä join (voisin tietty nimittää sitä smoothieksi, jolloin se ois hyve eikä pahe).
;)
Alue: Aihe vapaa
Kotosalla, tänään puolen tunnin vatsalihastreeni ja zumbaa 45min. Ja nyt vedän hampurilaista, mikä parasta herkuttelu ei näy kropassani!