Onko allasjumppa mummojen hommaa?

Itse tykkäsin niistä, missä sai juosta oikein kunnolla. TAi tehtiin vesijuoksuvöillä syvässä vedessä.



Ainiin, mutta av:n mukaanhan olen mummo. Eläkeläinen en, 40v.

Käyn kerran viikossa mummojen seassa vetämässä vesijumpan täysillä. Mä en tykkää perinteisistä jumpista saleissa, vesi elementtinä on mukavampi. :)



Kyllä se on tehokasta, siinähän itse saa määritellä, että kuinka vauhdilla tekee. Mulla on vähän eri tahti kuin mummoilla. ;)

Menen siis huomenna mummojen sekaan jumppaamaan. Samapa tuo, sitä paitsi. Ei mun itsetunto enää kärsi siitä, jos olenkin ainoa eri-ikäinen.

ap

Vaikka kävisit apinoiden keppijumpassa kaksi kertaa viikossa ajattele vain mikä hyöty siitä on sinulle itsellesi! Ja itse kokeneena täytyy sanoa, että niille vanhuksille on paljon helpompi puhua ja heillä on paremmat jutut kuin esimerkiksi jos kävisi "oman ikäisten" kanssa kuntosalilla. :D

parikymppisestä lähtien. Tuo tunti taisi olla nimeltään vesiaerobicciä, eikä ollut ihan vanhuksille suunnattu. Aika paljon voi itse vaikuttaa siihen, miten tehokkaasti liikkeet tekee.

vesi on hyvä vastus. Vesijumppa on armollisempaa nivelille, siksi se on iäkkäämpien suosiossa. Mutta se on tosi tehokasta kenelle vain.

joten kannattaa verrata niitä, ja onhan ohjaajissakin aina eroja. Toiset vetää tehokkaamman jumpan kuin toiset...