Virtsankarkailu ja lantionpohjalihasten jumppaaminen.

ei ne itsellään mitään auta, mutta jotkut osaa tehdä harjoitukset oikeammin niiden kanssa. Jos sä oon kolmikymppinen ja sulla on tätä ongelmaa, mene fysioterpeutille, joka neuvoo oikeat harjoitteet. Jos olet mummo, estrogeenivoiteesta voi olla eniten apua.

Niillä kuulilla voi tehdä tehokasta supistus/rentoutus harjoitusta. Ja myös ne itsenäisesti jumppaavat vaikka ei ihmeemmin tee muuta kun antaa olla siellä emättimessä. Fysioterp. suositteli kokeilemaan, ja sen takia käytän apuna geishakuulia.