Lue keskustelun säännöt.
Hartiat jumissa, sormet puutuu, mikä tähän auttais?
29.11.2011 |
Jo lusikan kädessä pitäminen saa sormet täysin puutumaan ja kihelmöimään. Yritin tänään soittaa työterveyshuoltoon, mutta ei sinne päässyt läpi taaskaan...
Kommentit (3)
Onko sulla kipuja? Kipulääkkeet, lihasrelaksantit ja fysioterapia alkuun. Lopulta ainoa mikä pidemmän päälle auttaa on miska-hartia, selkäjumppa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kokeile seuraavaa....
Laita molemmat kädet kylkiä myöden alaspäin ja taivutat kädet ranteista ulospäin, niin että sormet ja kämmenet sojattavat ulospäin.... ja sitten nostat olkapäitä korviin ja päästät alas aika "voimakkaasti" muutamia kertoja.....
Olipa tosi hienosti kuvailtu :)
Jos, niin kannattaa välillä jumpata. Keppijumppa on erittäin tehokasta, vaikkakin alussa hyvin tuskaista jos kovin jumissa on paikat.
Tuttavani vastaavassa tapauksessa sai lähetteen hierojalle, fys.ter. ja lihasrelaksantti -reseptin. Mutta hänellä oli oikeasti jo joka paikka täysin jumissa ja sairasloma edessä.