Kertokaas hyviä herkkuja illaksi karkin tilalle =)

itse tehtyjä punajuurisipsejä

tuoretta ananasta

rusinoita

kuivattua banaania

yhteen jumbopussiin karkkia.

onhan näitä mutta vaatii vähän enemmän viitseliäisyyttä kuin karkkipussin haku kaupasta.



Lapsille vai aikuisille erityisesti?

Ja unohdin kirjoittaa tuohon, että ei jaksa noita kasviksia ja dippiä se on jo aika tutuksi tullut.. Ja omenaa ei pysty syömään allergian vuoksi. :/



Ap

tai kuivattuja taateleita.

Jokin hyvä hedelmösalaatti, tuoretta ananasta jne.

Itse syön imelännälkään välillä rusinoita ja manteleita. Manteleita ostan ison pussin ja säilytän niitä rasiassa jääkaapissa niin pysyvät tuoreina. Prismasta olen l öytänyt jumbo-luomurusinoita, ostan yleensä niitä koska torjunta-aineet pelottaa.

tai ruissipsejä dipattuna uuteen tuliseen/makeaan rahkaan.

Ei yhtään sen terveellisempiä kuin karkit. Miten olis mahd. vähäsuolaiset popparit? Ja kaikki perustapakset on hyviä, oliivit, kirsikkatomaatit, artisokat, marinoidut valkosipulit, feta jne.

Laita pakkaseen banaanin paloja. Ota jäätyneet palat 10 minuutiksi huoneenlämpöön ja soseuta jäätelöksi. Voit sekoittaa mukaan esim. marjoja tai päärynää tai muita makuaineita. Tätä jäätelöä voi tarjota esim. hedelmäsalaatin kanssa.



Smoothie on myös hyvä vaihtoehto.

Milloin syötte päivällisen? Voisiko sitä siirtää tunnilla tai parilla ja liittää siihen jonkin pienen makean jälkkärin, niin jäisi tuo iltaherkuttelu pois?



Meillä ennen syötiin klo 16-17 ja herkutteluhimo iski viimeistään klo 22. Siirsin ruokailun alkamaan klo 18 ja iltanapostelu jäi kokonaan pois. Joskus saatan juoda kupillisen kamomillateetä iltauutisten yhteydessä.

Mä olen niin karkkihiiri, että ei lauantain karkkipussia korvaa mikään. Odotan sitä aina innolla kuin lapsi, etenkin jos on malttanut koko viikon olla karkitta. Ja se on vaikeaa, hitsi vie! (:

mansikoita,

menee miniluumutomaatteja karkin korvikkeena.

vaan jotain vaihtoehtoa karkille. Siis luultavasti jotain muuta makeaa, jos on vaikka kyllästynyt karkkeihin.



Jos ei kerro miksi tarvitsee vaihtoehdon, on vähän vaikea vastata.



Voihan sitä sanoa, että kaikki muu syöminen kuin karkit on naposteluvaihtoehto karkille.

Samoin smoothie, joka on täyttävä ja vie makeannälän:



Soseuta sauvasekottimella esim.

banaania

hedelmäsosetta (piltti)

siemeniä tai pähkinöitä

vehnälesettä

soijajauhoa

tuoremehua



Jos haluaa karkin korvata ihan naposteluruualla, niin sitten tietysti kuivatut hedelmät, banaanilastut (tosi sokerisia) ja pähkinät.