Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Syötin eiliset syömiseni kalorilaskuriin
27.10.2011 |
Olens yönyt 1389 kCal, 124g proteiinia, 40g hiilareita ja 81g rasvaa.
Eilinen oli aikalailla normaali päivä syömisten osalta.
Nälkää en tuntenut, no ehkä ihan pientä iltapäivällä, kun ruokailu myöhästyi melkein tunnilla.
-51kg 3v aikana. Oikeasti :)
Kommentit (2)
1/2
|
27.10.2011 |
Vastaa
Lainaa
Ilmoita asiattomaksi
Riippuu tietysti pituudestasi. Olen ollut nyt jo kolme vuotta Kalorilaskurissa, ensin laihdutin ja nyt ylläpidän painoa. Jos syön yhtään enempää kuin sinä, painoni nousee. Nuorempana pystyin syömään paljonkin enemmän eikä tarvinnut jatkuvasti vahtia, mutta iän myötä on tultu tähän. Näin on vaikka liikun 30-75 minuuttia päivässä. Nytkin painoni on taas päässyt nousemaan hiljalleen 2 kiloa, kun 1600-1700 kcal:n päiviä on tullut liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa