miksi minun paino ei putoa???

Olen kuvitellut että kun syö vähemmän kuin kuluttaa niin laihtuu mutta ketut!



Olen jo pitkään syönyt näin:

Aamupala 100g turkkilaista jogurttia ja 50g marjoja, muki kahvia mustana

Lounas puoli lautasellista salaattia ja raasteita, lusikallinen kurpitsan siemeniä, loraus salaattikastiketta, 4 lihapullaa tai pala kalaa (mitä milloinkin on työpaikkaruokalassa tarjolla)

Päivällinen esim. annos makaroonilaatikkoa

Ruokajuomana vesi



Teen ruumiillista työtä. askelmittariin kertyy 15000-20000 askelta työpäivcän aikana.



Mitä minä teen väärin ??????