Lue keskustelun säännöt.
Lääkäri passitti jumppaan ja nyt niska entistä kipeempi ja päätä särkee :((
10.09.2011 |
Kävin eilen jumpassa lääkärin kehotuksesta koska niskani todella jumissa. Otin buranaa ennen jumppaa kun oli pää kipeä ja nyt aamulla heräsin kamalaan jysäriin. Voltarenkaan ei auta. Niska entistä enemmän kipeä. Kiva, kiva :(((
Mikä avuksi? Ois pakko päästä liikkeelle, mutta ei kärsi edes kävellä kun päässä vaan jyskyttää.
Kommentit (8)
jos on noin pahaksi päässyn niskajumi. Eli mene uudelleen lääkärille ja vaadi lähete fyssarille, niin pääset varmemmin päänsärystä eroon kuin jumpalla. Jumpata voi sitten kun jumitus on saatu laukeamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fysioterapeutille ehdottomasti,
Vierailija - 10.09.11 09:40 (ID 13379045)
jos on noin pahaksi päässyn niskajumi. Eli mene uudelleen lääkärille ja vaadi lähete fyssarille, niin pääset varmemmin päänsärystä eroon kuin jumpalla. Jumpata voi sitten kun jumitus on saatu laukeamaan.
on tulehdus niin sitä hierota ym.
Onko kysyjä Porvoosta vai eräs vastaajista?
jumppaa ne tuppaa tulemaan kipeäksi. Jatkat säännöllisesti jumpassa käyntiä niin niska vahvistuu ja ennaltaehkäiset vaivaa tehokkaasti. Lääkäri oli oikeassa. Kysy fysioterapeutilta venyttelyohjeet niskaan.
Itselläni sama vaiva. Nyt olen hiljalleen päässyt siitä eroon kun olen 1,5 kk käynyt salilla. Sen lisäksi hierontaa (mies ja jotkut hierontatuolit/laitteet, oikea hierojakin), kylmägeeliä jumpan/hieronnan jälkeen tai vaihtoehtoisesti kuuri kipugeeliä niskan alueelle. Kotnakin kevyttä jumppaa venyttelyä pitkäjänteisesti!! Kerran kaksi ei auta vaan viikkokausia pitää tehdä sitkeästi vaan niin alkaa kyllä helpottamaan.
Ei ole enää varaa laiskotella. Pakko urheilla, ihan vain niskojen tähden. Muuten iskee armottomia päänsärkyjä, migreeneitä.. useesti. Paljon parempi näin.
TSEMPPIÄ! Kyllä se siitä, mutta nyt ensiavuksi vaikka viikon Burana-kuuri, kylmägeeliä/kipugeeliä niskoihin kunnes akuutein kipu helpottaa. Sitten varaat ainakin kolme kertaa hierojan ja VAIKKA se helpottaa noistakin, niin ALA SILTI JUMPPAILEMAAN, muuten et pääse vaivasta eroon ikinä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ihmisen tarvi mennä jumppaan, jos ei halua! Lääketiede on sitä varten, että ihmiset saa elää niinkuin haluaa ja lääkäri hoitaa tarvittaessa. Sitä varten maksetaan verojakin.
ohjeiden mukaan. Hartioita ei saa jännittää yhtään.
uudestaan, ni kyllä se siitä:)(voi tsiisus)