Lue keskustelun säännöt.
Auttakaa hyvät mammat, kuinka olette onnistuneet laihduttamaan pienten lasten kanssa?
16.08.2011 |
Tiedän ettei se mahdotonta ole mutta nyt kaipaan kipeästi apua ja vinkkejä, lapset 4, 2 ja 6kk ja raskauksista jäänyt 15kg. Eli esim salille lähtö tämän katraan kanssa mahdotonta :) Mietin jos ostaisin zumba dvd:n, olisiko siitä apua? Millä saan kilot karistettua kannoiltani? Tuntuu että paino junnaa paikallaan aina vaan...
Kommentit (24)
lasten kanssa liikunta ja seurailee syömisiä. Eli ei mitään lasten jämiä syödä eikä herkkupäiviä liian usein.
Ei ne kilot hetkessä lähde mutta lähtee terveellisemmin kuin jollain dieetillä. Ja jaksatkin paremmin kun syöt terveellisesti. Dieteillä tulee vaan helposti huono olo ja väsymys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta niitäpä onkin kasviksissa ihan riittävästi!! eli kun jättää leivän, pastan, perunan, riisi, namit ja pullat pois, ruokavalio ON lähes kohdillaan. muistat vaan, että ilman rasvaa ei pala rasvaa eli lorautat aina vaikka pannulle oliiviöljyä. jos karsii kaikki rasvat pois, ei laihdu.
Oletko nähnyt, mitä paljon urheilevat, hoikat ja lihaksikkaat ihmiset syövät? Ihan tolkuttomia hiilarimääriä; on pastaa, pottua jne. Vähänkin enemmän liikkuva ei pärjää millään järjettömillä karppauksilla. Hiilihydraatti on elimistön polttoainetta.
Kun tuntuu että kaikessa (melkein) mitä meillä syödään on hiilaria? ap
tuntuu vaikealta mut Karppinen niminen leipä on hyvää eli sitä leipänä ja perunan yms tilalla vaikka höyrytettyjä kasviksia.
mutta niitäpä onkin kasviksissa ihan riittävästi!! eli kun jättää leivän, pastan, perunan, riisi, namit ja pullat pois, ruokavalio ON lähes kohdillaan.
muistat vaan, että ilman rasvaa ei pala rasvaa eli lorautat aina vaikka pannulle oliiviöljyä. jos karsii kaikki rasvat pois, ei laihdu.