Miltä mun vähähiilarinen päivä kuulostaa?
Aamulla rahkaa+maustamatonta jogurttia, mustikoita, femisoijaa ja ripaus makeutusjauhetta, kaksi mukillista kahvia
Lounaalla raejuustoa, tonnikalaa, kurkkua, salaattia
Päiväkahvilla 1 täysjyväruisleipäviipale, tonnikalapurkin loput
Päivällinen hornetteja 6 kpl ja puskista marjoja kaksinkäsin päälle :)
Illalla ehkä jotain pientä naposteltavaa ja punkkua.
Olen herännyt klo 5, siksi noin monta ateriaa jo takana.
Kommentit (4)
t. hoikka peruna- ja vihannesaddiktit. hoikka peruna- ja vihannesaddikti
Tämä oli vain yksi päivä, huomenna taas jo höyrytellään vihanneksiakin ja grillataan kasviksia kun on vapaapäivä. ap, se on totta, että kasviksia tulee syötyä paljon karpatessa.
itse lisäisin rasvaa, vihanneksia ja lihaa. ei paljoa mut hieman. aamulla olisin syöny esim kananmunan lisäksi, voissa paistettuna (yleensä syön pekonia tai makkaran ja pari kananmunaa). lounaalla salaatin sekaan itse tehtyä majoneesia. päivällisellä hornettien kera uunissa tai pannulla tehtyjä vihanneksia.... illalla sit punkkua, juustoa ja cashewpähkinöitä :) je leipää en ois ollenkaa syöny (itellä tulee turvotusta siitä :/)
mut ainaki rasvaa enemmän tarvit! jos siis syöt aina noin vähärasvaisesti. jostakin tarvitset kuiten sitä energiaakin ;)
ja ennen kuin tulee noita "hyyiii voita" kommentteja, niin ihan hoikka olen itse (54kg, 165cm) vaikka syön rasvaa aivan järkyttävän paljon.
ne mitä karpit syövät niin hirveästi? Onko ne nuo lounaalla syödyt kurkku ja salaatti? Kuulostaa tosi epäterveelliseltä.