Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Viime kesänä jaksoin hyvin hölkätä n.5-7km yhtä soittoa. Syksyn tullen lopetin kaiken liikunnan. Ajattelin lähteä taas juoksemaan
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Arvioisin, että 2-3 km, jos pidät vauhdin tarpeeksi hitaana. Mutta järkevämpää tuollaisessa tilanteessa on ensimmäisillä kerroilla vuorotella kävelyä ja juoksua.
Jos on ollut juoksusta taukoa, menee varmaan joku 2-3 km etenkin jos kävelee välissä.
Vierailija kirjoitti:
Arvioisin, että 2-3 km, jos pidät vauhdin tarpeeksi hitaana. Mutta järkevämpää tuollaisessa tilanteessa on ensimmäisillä kerroilla vuorotella kävelyä ja juoksua.
Toikin olisi jo saavutus, olen kyllä ihan rapakunnossa.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka pitkän matkan siis, selvennyksenä. Varmaan taas syksyllä kylmässä ja sateessa into lopahtaa😄 ap