Laihtuuko oikeasti, jos alkaa syömään pelkästään proteiinia?

Paremmin kuin pelkästään hiilareita tai rasvaa vetämällä, mutta aika pölhöä silti. Ihminen tarvitsee kaikkia kolmea, joten järkevämpää on panostaa ruoan laatuun (=mahd. vähän huonoja hiilareita ja rasvoja sekä keinotekoisia kemikaaleja) ja ruokailun fiksuun aikatauluttamiseen (esim. iltapalan kannattaa olla varsinkin paljon liikkuvilla proteiinipainotteinen).

tietty vanha viisaus pitää aina paikkansa, kuluta enemmän kuin syöt.



T: 3

Tämä ei ole mikään vitsi vaan aivan mahdollista.Siksi myös aloittelevan karppaajan tulisi todella huomioida tämä asia,samoin kaikissa muissakin dieeteissä

Mutta pelkällä proteiinilla ei voi laihduttaa.

Mutta pelkällä proteiinilla ei voi laihduttaa.

Totta toikin, että tärkeämpää on niitten kalorien laatu kuin määrä. Valitettavasti vaan aika harva osaa karpata oikein tai sitten tulee heiluriliikettä kun on parin kilon karisemisen jälkeen taas 'lupa' vetää herkkuja. Muutenkin tuntuu, että laihduttaminen on nykyään ihan tarkoituksella mystifioitu joksikin salatieteeksi. Mun mielestä kannattais ennemmin tehdä vähemmän radikaaleja, mutta helpommin noudatettavia ja pidemmällä välillä pysyviä tuloksia tuottavia elämäntapa- ja ruokavaliomuut