Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Tarvitseisin personal trainerin.

Vierailija
02.08.2011 |

Kaikkien elämäni vastoinkäymisten jälkeen olen herännyt huomaamaan, että minulla on taloudessani kaksi ihanaa pientä lasta. Mutta huonojen suhteiden saldona olen ollut allapäin. Lopettanut täysin itsestäni huolehtimisen ja olen lihonut valtavaksi. Kävin tänään puntarilla ja painoin 122 kg. Olen vaan 167 cm pitkä.



Nyt haluaisin alkaa panostamaan itseeni. Pakko. Muutenhan kuolen. Olisiko palstalla ketään ihanaa ihmistä, joka laatisi minulle liikuntaohjelman huomioiden lapset, joille ei oikein hoitoa löydy ja viikot olen tulevaisuudessa yksin lasten kanssa. Päivisin olen töissä. Mutta järjestelykysymyksiähän nämä ovat.

Tarvitseisin nyt selkeän ohjelman, millä aloittaa. Netti on täynnä ryhmiä ja mömmöjä, mutta ei ole rahaa sellaisiin lähteä. Lisäksi kammoan ja häpeänkin itseäni, kun olen tällaiseksi itseni päästänyt, joten yksinäinen puurtaminen olisi minulle aivan hyvä lähtökohta.



Tarjontaa siis googlettamalla niin paljon, että menee jo sekaisin mikä kannattaa ja mikä ei. Onnistumiskokemuksia ja tsemppausta kaivataan. Voi olla kyllä aivan väärä palsta tällaiselle avun pyynnölle ja todennäköisesti saan vaan haukkuja, mutta yritän kuitenkin nyt tätäkin, että selviytyisin takaisin normaaliin elämään. Haluaisin elämäni, ulkonäköni ja kuntoni takaisin.



Kiitos kun jaksoit lukea. Nyt vielä ihan rautalankaohjeita, käytännön neuvoja, valmiita ohjelmia (ja vaikka hyviä linkkejä) vastaanotetaan.

Kommentit (9)

Vierailija
1/9 |
02.08.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Isot tsempit sinulle.Oli oikein mukava lukea kirjoitustasi ja sitä,että haluat muutosta jos et ole tyytyväinen.Itse olen laihtunut noin 15 vuotta sitten 25kg ja sen jälkeen vielä noin 7 kg normaalin arjen seassa.Nykyisin harrastan lenkkeilyä ja olen maratoneja juossut.

Kun näen ylipainoisen ihmisen hararstamassa liikuntaa niin peukkuja haluaisin näyttää,ihan samalla tavalla kuin muillekin liikujille.Painolla ei ole väliä...liikkuessa me kaikki ollaan samaan asiaan hurahtaneita :)

Joten häpeää sinun ei kannata missään nimessä tuntea!!!Päinvastoin ole ylpeä itsestäsi,että olet saanut kammettua itsesi sohvalta ylös.Itselleni se on liikkumisessa vaikeinta,vaikka aktiiviliikkujaksi voisin itseäni kutsua.

Olisiko sinulla ketään ystävää,jonka kanssa liikkuisit yhdessä?sitä suosittelisin.

Onko sinulla go fat go:n ohjeita?Niillä ohjeilla pääsisit painonpudotuksessa alkuun.

Mukavaa syksyn odotusta sinulla ja paljon tsemppiä!!!

Vierailija
2/9 |
02.08.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

minä voisin auttaa :)



Nyt tosin olen sen verran väsy, etten jaksa pitkiä juttuja kirjoitella, mutta jos tulet huomenna uudestaan niin sitten ehdin paremmin. Tai laita tänne sähköpostiosoite niin voin kirjoitella siihen.



En ole mikään alan ammattilainen, mutta olen lukenut paljon ravitsemuksesta, liikunnasta yms. sekä harrastanut/harrastan itse monia lajeja joten jonkinlaista kokemusta on kertynyt. Kokemusta on myös elämäntapojen muutoksesta vaikka ei kylläkään juuri laihdutuksesta. En ole minkään asian suhteen fanaatikko, vaan voitaisiin yhdessä katsoa mitkä asiat sinulle sopisivat ja etsiä juuri sinulle parhaimmat liikuntamuodot sekä ruokavalion muutokset :)



Jos jotain pikaista haluat kysyä, niin vielä hetkisen olen tänään paikalla, muuten tulen huomenna uudestaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/9 |
02.08.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

on paras lääke????

Vierailija
4/9 |
02.08.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

et taida olla paino-ongelmainen, eli et tiedä mistä puhut??? Itsekuria paino-ongelmaisilla on usein vaikka toisille jakaa, monet on laiduttaneet kymmeniä kiloja ja omaavat sellaista itsekuria jota harvalla paino-ongelmattomalla on. ongelma on huomattavasti monisyisempi, sekä henkinen että fyysinen.

Vierailija
5/9 |
02.08.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mutta kai sitä nyt pitää muutakin tehdä kuin vain kieltäytyä syömästä. :(

Muutenkin ahistaa, mutta jostakin aloitettava. Noh, töihin sentään pyörällä kuljen ja talvella aloitin kävelyn. Sikäli peruskunnon kohotus alkanut jo tuolloin, mutta eihän tuolla laihdu. Lääkärillekin asiasta mainitsin, se vaan kehoitti hakemaan alleja apteekista ja lisäämään liikuntaa. No joo. Olipa hyvä neuvo, ihan kuin en olisi tuota itse tiennyt. En kehdannut sanoa, että rasvankäytön jätin minimiin kymmenisen vuotta sitten, että ei se nyt taida siitä olla kiinni. Mutta olisi se kiva kuulla selviytymistarinoita täälläkin ilman, että tullaan huutelemaan negatiivista väliin.



Juttelin työssäni muuten yhden miehen kanssa, joka kannusti kovasti liikkeelle. Avauduin ensimmäisen kerran häpeän tunteestani liikkua ihmisten ilmoilla muka lenkillä. Kaikki vaan katsovat, että voi juma miten lihava. Niin tämä mies sanoi minusta kannustavasti, että höpö höpö, eivät kaikki. Meistä toiset ovat vaan iloisia, että iso ihminen on tajunnut lähteä liikkeelle. Ja ihan vaan itsensä takia.



Muutokset vievät aikansa. Kunpa löytäisin nyt viisasten kiven tähän paino-ongelmaani.

Ap

Vierailija
6/9 |
02.08.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Suosittelen! Tuo on pelastanut minut, mieheni ja niin monen muunkin ihmisen!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/9 |
02.08.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Suosittelen! Tuo on pelastanut minut, mieheni ja niin monen muunkin ihmisen!

Vierailija
8/9 |
02.08.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Suosittelen! Tuo on pelastanut minut, mieheni ja niin monen muunkin ihmisen!

Mihin tuolla ilmoittaudutaan, kun näkyisi olevan jo ilmoittautumiset käynnissä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/9 |
02.08.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

kyl sinne ilmaantuu linkki siihen sit. Maksullinen on tuon jälkeen, mutta noilla ohjeilla voit mennä pidempäänkin ilmaiseksi. Ei tarvitse lähteä rahastukseen mukaan.