Lue keskustelun säännöt.
Onko tarpeeksi liikuntaa? Asiantuntijat hoi!
19.07.2011 |
Eli käyn päivittäin 40 min reippaalla kävelylenkillä vaunujen kanssa. Vauhti on oikeasti reipas. Tämän lisäksi joogaan 3-4 krt viikossa sellaisen 30 min kerrallaan. Pitäiskö jotain lisätä, mitä?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itseäsi, jos olo on hyvä niin se on riittävästi. Joku varmasti lisäisi lihastreeniä, mutta eipä se välttämätöntä ole. Tuo sun liikunta varmaan sopii elämäntilanteeseesikin parhaiten, kun voi tehdä lapsen kanssa.