Mistä (netistä) löytyisi hyvä kunto-ohjelma aloittelijalle?

Laihtua minun ei tarvitse, mutta kuntoni on todella huono, koska en ole lasten saannin jälkeen saanut itseäni niskasta kiinni. Mistä löytäisin monipuolisen kunto-ohjleman, jossa olisi esim. lenkkeilyä, "kotikuntoilua" painoilla, yms? Punttisalia tms. ei meillä tässä kunnassa ole, mutta jotain naisvoimistelijoiden jummpia yms. löytyy kyllä.



Ohjelman haluaisin siksi, että saan itseni paremmin motivoitua, kun minulla on joku ohjelma, jota seurata. Tietäiskö joku, mistä löytyisi valmiita ohjelmia?