Lue keskustelun säännöt.
Kuvaile ensisynnyttäjälle ponnistusvaiheen tekniikka
Kommentit (23)
Eli kuvittelet, että takapuolestasi työntyy vesimeloni ja "kakkaat" sen ulos joka supistuksella.
t. 3 lasta synnyttänyt
Juuri tuo on väärä tapa ponnistaa. Oikea tapa on ponnistaa VATSALIHAKSILLA, ei alapään lihaksilla. Alapää pitää nimenomaan rentouttaa.
T: 4 lasta synnyttänyt, 0 kertaa revennyt
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja neuvoivat että kun tulee supistus niin sit ponnistat.
Itse ponnistin yhden kerran (tarve oli niin suuri)siis niin että kätilö oli juuri sanonut että älä työnnä nyt. Repesin. Kuuntele myös kätilöä hän osaa kertoa kyllä.