Lue keskustelun säännöt.
jalkavoimistelu varpailla poimittavat esineet
10.07.2011 |
yritän parantaa kipeytyviä jalkapohjia voimistelemalla. Mutta huomaan, että kun yritän poimia esineitä varpaillani, suurin osa esineistä on väärän kokoisia tai muotoisia. Mitä te käytätte?
Ja mitä muita jumppakeinoja on?
Kommentit (7)
Mä poimin varpaillani ihan samoja asioita kuin sormillani. Mä käytän varpaita ja jalkoja usein apuna kun kädet loppuu kesken. Harjoitus tekee mestarin, mutta sun täytyy siis käyttää varpaitasi säännöllisesti että opit hallitsemaan jalkojesi lihakset. Ja heitä sukat kaapin perälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mut esim. kynä lähtee vain isovarpaan mukaan, ei muiden.
ja paljonko näitä pitäisi tehdä että olisi tuloksia?
Mun taas pitää vahvistaa nilkkoja,jotka muljahtelee ja jalkoja,että vaivasenluun kivut helpoittaisi.
Puolikas tennispallo jalan päkiän alle ja siinä nostellaan varpaita ylös ja alas.
Tasapainolaudalla harjoituksia. Tosi tehokasta ja aluksi oli vaikea jopa pysyä laudan päällä.
Jalkahoitaja suositteli paljain jaloin kävelyä mahdollisimman paljon.
Ja oikean kokoisia kenkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kouluterkkari määräsi tällaista minulle. Miksiköhän? En yhtään muista. Osaisiko joku vihjata?