Ruokia 2-vuotiaalle

meillä syödään ihan mitä vanhemmat laittaa. aina on tehty niin. kyllä ne rupeaa syömään kun huomaa ettei muuta ruokaa ole tarjolla. ja nopsaa oppivat. meidän kaikki kolme lasta syövät nyt kaikenlaisia ruokia, nirsoilusta ei tietoakaan.

pitkälle perinnöllistä, joten ap voisi kysyä äidiltään ja anopiltaan, miten ruoka maistui itselle ja miehelle taaperovuosina. :)

Meillä lapsi oli kaksivuotiaana tosi nirso. Lihapullat, makaroni, jauheliha, maito ja leipä oli ainoat jotka upposi. Niitä sitten tarjoilin eri variaatioina. Lähemmäs kolmevuotiaana alkoi syödä kaikkea mitä muutkin ihan omasta tahdostaan.

Jos lapsi kitisee kaalista, laitan kaalia loppuviikoksi ja jatkoonkin vähän entistä useammin.



Jos lapsi ei syö sitä tätä tai tota niin ei sille tehdä ruokaa omaan makuun vaan kun ei kelpaa.



Lautanen naaman eteen ja mättäät siihen ruokaa jota haluat lapsesi syövän. Ei niin että tuet tollasta nirsoilua. Kaikkea pitää pienestä saakka oppia maistamaan ja oppia syömään.



Lääkäriin voisin viedä pahimmassa tapauksessa jos joku soosikin listalla jota ei syö.



Ota mukaan valmistamaan ruokia, vaikka repimään salaattia ja sekottamaan. Ei siis kuumia tai ei vielä veistä käteen.. Mutta mukaan. Lapsi saa kattaa omia ruokailuvälineitään.

Syökää äläkä aina kehu/hauku syömisiään. Jos ei syö niin ei syö. Pois pöydästä jos leikkii ja parin tunnin päästä taas olisi ruokailua johon lapsi saa osallistua ja syödä ruokaa jonka olet valinnut.

Vähemmillä mausteilla vaan. Otan sivuun vähän hänelle ja sitten maustan loput. Meillä on yleensä tosi vaihtelevaa ruokaa, en itse jaksa aina syödä samoja, joten lapsikin on tottunut erilaisiin. Tämän hetken suosikkeja on katkaravut, niitä on kiva omasta pikku kädestä napertaa.

Juu, komppaan: nirso kaverini opetti lapselleen YÖÖÖÖK kun mieheni tarjosi naulamuikkua lapselle. Ei kelvannut sitten enää muikku lapselle kommentin jälkeen, olisi ottanut mutta veti käden takasin!



4

samaa on syönyt kuin muutkin, oli mausteista tai ei.

Ap: jos perunat ei mene ja pureskelee huonosti, koita muusia, siihen voi laittaa joukkoon myös porkkanaa, palsternakkaa, lanttua, pinaattia...

Myös kasvissosekeitot voisi mennä, jos pureskelu vielä hankalaa.

Jauhelihakastike on helppoa syödä.

Kala on aika pehmeää, esim. lohi.

Vähemmillä mausteilla vaan. Otan sivuun vähän hänelle ja sitten maustan loput. Meillä on yleensä tosi vaihtelevaa ruokaa, en itse jaksa aina syödä samoja, joten lapsikin on tottunut erilaisiin. Tämän hetken suosikkeja on katkaravut, niitä on kiva omasta pikku kädestä napertaa.

Eli noin 1-vuotiaana. Sotkua tulee edelleenkin (poika on nyt 2,5-vuotias), mutta syö lautaselta sen mikä maistuu. Laitetaan aina samaa ruokaa, salaattia yms kaikkien lautaselle ja lapset maistavat kaikkea, mutta muuten saavat itse päättää mitä syövät ja kuinka paljon. 5-vuotias huitaisee ruuan 2 minuutissa helttaansa ja juoksee takaisin leikkeihin, kun taas 2-vuotias saattaa istua pöydässä lähemmäs puoli tuntia nautiskelemassa.



Pakottaminen ja hoputtaminen on paras tapa tappaa kaikki mielenkiinto ja mukavuus ruokailusta.

Mausteet eivät haittaa. Emme käytä suolaa, emmekä lisäaineita.



Ruoka-aineista suolakurkku ja oliivit taitavat olla sellaista, mikä ei kelpaa.



Kyllä 2-vuotiaan pitäisi jo pystyä syömään normaalia ruokaa.



Meidän lapsen suosikkeja ovat pastaruoat, peruna eri muodoissaan, keitot, lohi & muu kala, kokoliha myös. Salaateista ei kauheast välitä. Sushista vain nigirit käy, makit ei ;)

Meidän 2v on tullut aika nirsoksi ruuan suhteen. Ei syö vieläkään kovin rakeista ruokaa, vaan vauvanruoka-tyyppistä sosetta.

Lemppareita meillä eril. keitot. Keitetty peruna ja kastikkeetkin on nyt alkaneet tökkimään.

Mitä te laitatte ruuaksi tän ikäisille?

Ois kiva saada vaihtelua ruokiin.

Siellä ei kyllä soseita enää 2-vuotiaat syö. Ehkä lapsesi oppisi ikäisensa seuran esimerkiksi syömään.

syödään sillistä ja mädistä lasagnetteen ja kasvispihveihin kaikkea.

Syö kaikkia kasviksia ja hedelmiä. Aina tarjoan maistiaisia kaikesta ja taapero haluaakin aina maistaa, mutta mitään en pakota syömään.



ainoa mitä meillä ei tarjota on ne lastenruokapurkit. Kallista ja mautonta...

aika nirso lapsi tosiaan! Meidän lapsi on syönyt 1v alkaen samaa ruokaa muun perheen kanssa.

Perunamuusi kelpaa aina, siihen voi sekoittaa niitä lapsen ei-niin-suosikkeja ja menevät helpommin.



Kalakeitto, lohi- ja kinkkukiusaus, pasta + tomaattipohjaiset kastikkeet, pinaattipannukakku, feta, oliivit ovat suosikkeja.



Mutta ei meilläkään kaikkea syödä: salaatinlehdet ja tuorekurkku jäävät aina lautaselle eikä niitä voi pelkästään tarjota lapselle ruoaksi, että oppisi väkisin syömään. Ehkä oppii joskus vielä niitäkin syömään.



Kokeile erilaisia ruokia, joita voit tarjota lapselle "haarukkapaloina", syömisessä voi olla enemmän mielenkiintoa kuin liian soseutetuissa.

Syökö lapsi ruuan palasia? Siis esimerkiksi keitettyjä makaroneja, kanan palasia yms.



Meillä lapsella oli 2-3-vuotiaana vaihe (joka muuten oli ollut isälläänkin) että ei sietänyt 'kökköjä' ruuan seassa, mutta söi kuitenkin 'irallisia' kovia ruokia sekä sileitä soseita. Eli söi esimerkiksi kasvissosekeittoa, pinaattikeittoa, sileää perunamuusia yms. ja sitten erikseen keitettyä makaronia, keitetyn perunan paloja, kanan ja lihanpaloja, kokonaista porkkanaa, kokonaista hedelmää yms. Mutta juuri kastikkeet yms. oli epämiellyttäviä.

että ei meilläkään enää tuossa iässä tehty eri ruokia lapselle vaan yhteisistä ruuista sitten otettiin lapselle erilleen ne mitkä maistui, esim. lihapalat ennen kastikkeen lisäämistä, kurkku ennen salaatin tekoa jne.

Mutta ruuan rakenne ei niinkään ole se ongelma vaan se, ettei kaikki maistu. Lapsi syö kasvis-kalaruokaa niin toisaalta aika monipuolinenkin maku ruokien suhteen koska esim. pienestä pitäen saanut linssikeittoa yms niin syö sitä ihan mielellään. Itsekin olen ollut lapsena tosi nirso mutta syönyt siis jonkin verran erilaista ruokaa kuin meillä syödään ihan näistä ruokavalioasioista johtuen.



Meillä on jo pitkään pitkään syöty koko perhe samaa ruokaa koska en jaksa laittaa monenlaisia ruokia mutta niin, että ruoka laitetaan usimmiten pikemminkin lapsen kuin aikuisten ehdoilla. Aina välillä tai lisukkeena sitten jotakin lapselle ihan uutta ja sellaista mistä ei paljon pidä jotta siihen tottuisi. Tämä on mielestäni tuottanut tulosta ja makumaailma laajenee vähitellen. Mausteita, vallankin yrttejä ja esimerkiksi jeeraa käytetään aika paljonkin, lapsi on näihin tottunut eikä niitä yleensä vierasta. Kovin tulisia mausteita sen sijaan käytän melko niukasti. Esimerkiksi sipulin mausta lapsi selkeästi ihan pitää muttei välttämättä sipulin paloista ruuassaan.



Meillä lapsen suosikkeja on kasvismakaronilaatikko (muutkin makaroniruuat kuten vaikka spagetti maistuvat), linssikeitto ja muut papukeitot (teen usein makeahkon keiton niin, että mukana esimerkiksi porkkanaa), jotkut kalaruuat maistuvat myös hyvin. Kananmunasta tykkää erityisesti sekä keitettynä että munakkaassa. Puuroista tykkää ja vallankin kiisselistä mutta aika harvoin annan puuroa pääruuilla kun syö sekä ilta että aamupuuron. Yksi lisäkesuosikki on avokado, siihen tottuminen vei pitkään mutta nyt söisi sitä kaksin käsin. Erityisesti mantelitahna on myös lapsen mieleen. Tällaisia pähkinätahnoja voisi mielestäni lisätä myös huonosti syövän sekasyöjä lapsen ruokiin tai antaa niitä ihan erikseen. Niistä saa runsaasti engergiaa ja ovat terveellisiä ja monille lapsille maistuu vaikkapa mantelitahna tai cashewpähkinätahna kun vain makuun tottuu. Voi ostaa valmiina kaupasta tai tehdä itse. Esim. cashewpähkinöistä tulee tosi hyvä tahna kun liottaa vedessä pähkinät yön yli ja soseuttaa sauvasekoittimella hienoksi ja lisää hieman vaniljaa sekaan. Myös kookoksen mausta lapsi pitää ja laitan nykyisen melko moniin ruokiin kookosmaitoa tai muita kookostuotteita.



Tofusta lapseni piti myös todella paljon mutta sitä en ole enää antanut koska epäilen hänen olevan soijalle allerginen.

Jos jokin ruoka ei maistu, niin muuta ei sillä kertaa tarjota. Yleensä sitten seuraava ruoka jo maistuu. Meidän lapsi tykkää mausteisesta ruoasta, kuten minä ja miehenikin.

Valinnanvapaus on paras tapa tappaa nirson lapsen ruokahalu.