Lue keskustelun säännöt.
Rintarangan fasettilukko, kenelläkään ollut?
15.06.2011 |
Tuleeko se yhtä äkkiä vai kipeytyykö selkä vähitellen ja sitten moinen lukko?
Ja millaisia oireita siitä on tullut, jomattovaa, polttavaa vai millaista kipua?
Kiitos jos vastaat, huomenna varailen lääkäriä, mutta kovasti huolettaa ja siksi kyselen.
Kommentit (53)
Minulla alkoi virheliikkeestä kipu rintalastan puolella: äkillinen niksahdus, mutta ei mitään pahaa kipua vielä sen jälkeen. Vain outo jomottava tunne kuin jokin ei olisi paikallaan lapaluiden välissä - ja SIIRTYILEVÄ kipu rinnan puolella kylkiluissa ja kylkiluiden välissä.
Sitten nostin jotain raskasta, ja saman päivän iltana meni selkä aivan jumiin. Fysioterapeutin mukaan tämä johtuu siitä että lihaksest kouristuivat suojelemaan kipeää kohtaa.
Kävin kiropraktikolla, koska he kuulemma osaavat naksautella niitä fasetti- ja muita pieniä niveliä paikoilleen, ja kyllä siitä oli joihinkin kohtiin apua, mutta se aiheutti toiseen kohtaan vielä paljon pahemman tilanteen.
Nyt olen kierteessä: välillä on parempi, välillä (noin viikon syklillä) on ihan kuin aiempi kirjoittaja kuvasi: kuin olisi koko rintakehä jäänyt jyrän alle. Ihan kuin olisi useita kylkiluita poikki ja vielä selkäkin jumissa.
Jumppaohjeita olen saanut ja särkylääkkeitä. Sirdaludilla ei ollut mitään vaikutusta, mutta monia se on auttanut.
PERSKUTA kun ottaa päähän. Ikinä ennen ei ole ollut ongelmia selän kanssa, nyt tätä on jatkunut jo yli kaksi kuukautta. Johtuu varmastikin imetyshormoneista (vauva nelikuinen).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokemusta on.
Minulla alkoi virheliikkeestä kipu rintalastan puolella: äkillinen niksahdus, mutta ei mitään pahaa kipua vielä sen jälkeen. Vain outo jomottava tunne kuin jokin ei olisi paikallaan lapaluiden välissä - ja SIIRTYILEVÄ kipu rinnan puolella kylkiluissa ja kylkiluiden välissä.
Sitten nostin jotain raskasta, ja saman päivän iltana meni selkä aivan jumiin. Fysioterapeutin mukaan tämä johtuu siitä että lihaksest kouristuivat suojelemaan kipeää kohtaa.
Kävin kiropraktikolla, koska he kuulemma osaavat naksautella niitä fasetti- ja muita pieniä niveliä paikoilleen, ja kyllä siitä oli joihinkin kohtiin apua, mutta se aiheutti toiseen kohtaan vielä paljon pahemman tilanteen.
Nyt olen kierteessä: välillä on parempi, välillä (noin viikon syklillä) on ihan kuin aiempi kirjoittaja kuvasi: kuin olisi koko rintakehä jäänyt jyrän alle. Ihan kuin olisi useita kylkiluita poikki ja vielä selkäkin jumissa.
Jumppaohjeita olen saanut ja särkylääkkeitä. Sirdaludilla ei ollut mitään vaikutusta, mutta monia se on auttanut.
PERSKUTA kun ottaa päähän. Ikinä ennen ei ole ollut ongelmia selän kanssa, nyt tätä on jatkunut jo yli kaksi kuukautta. Johtuu varmastikin imetyshormoneista (vauva nelikuinen).
ollut niin paha että hädin tuskin sai henkeä vedettyä. Se kun aukaistiin niin olisin voinut vaikka tanssia kotiin. Toisen kerran jälkeen uskoin jo että parempi tehdä jumppaa ja venytyksiä päivittäin. Eikä ole enää nyt lukkoa tullut.
Ei ole kipeä, mutta aiheuttaa pahaa hengenahdistusta. Ja se taas laukaisee paniikkikohtauksen, kun luulee tukehtuvansa...
Kaikkea olen kokeillut, mutta vaiva ei vain lopullisesti poisti, vain helpottaa välillä.
Kaivoin tennispallot ja nyt lähden kokeilemaan.
Tää on helvetillistä kun ei lääkkeetkään helpota.
Muuten jos on fasettilukko, helpottuuko kipu levossa? Mulla on tähän asti helpottanut, mutta viime yönä en enää nukkunut: (. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli pystyn nukkumaan. Kun taas aamulla istun pöydää ääressä ym, vaiva taas kiinnittää huomion. Ja tosiaan nykyään tietyt liikkeet liikunnassa (esim. punnerrus), juoksu liian jännittyneellä yläkropalla ja epätasaisten taakkojen kantaminen saavat takuuvarmasti vaivan pahenemaan.
Kaivoin tennispallot ja nyt lähden kokeilemaan.
Tää on helvetillistä kun ei lääkkeetkään helpota.
Muuten jos on fasettilukko, helpottuuko kipu levossa? Mulla on tähän asti helpottanut, mutta viime yönä en enää nukkunut: (. Ap
eli pystyn nukkumaan. Kun taas aamulla istun pöydää ääressä ym, vaiva taas kiinnittää huomion. Ja tosiaan nykyään tietyt liikkeet liikunnassa (esim. punnerrus), juoksu liian jännittyneellä yläkropalla ja epätasaisten taakkojen kantaminen saavat takuuvarmasti vaivan pahenemaan.
Kaivoin tennispallot ja nyt lähden kokeilemaan.
Tää on helvetillistä kun ei lääkkeetkään helpota.
Muuten jos on fasettilukko, helpottuuko kipu levossa? Mulla on tähän asti helpottanut, mutta viime yönä en enää nukkunut: (. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oma jumppa ei taas enää auta pelkästään :(
tulee aina välillä. ei pahemmin satu, jäykistyy ja verenkierto huononee, naksautetaan auki fysiossa ja vähän aikaa pystyy helpommin hengittämän..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaikka siis koko ajan tuntuu että olisi lukko. Mutta kävin fyssarilla 2x, avasikin pari lukkoa mutta eipä olleet nämä lukot ainakaan joka vaivaa ja fyssari luovutti.
Vaiva on jo sellainen että joudun koko ajan väännellä selkää ja niskaa. Lihaksia rentouttavat lääkkeet eikä särkylääkkeet ole auttaneet. Ei myöskään pallot, selän venytykset.. Selästä kun painetaan kun makaan mahallani tuntuu hyvältä, mutta vain sen hetken.
Yritän päästä myös lääkäriin pian ja voin ilmoitella mitä sanottiin. Edellinen siis määräsi vain noita lääkkeitä.
vaikka siis koko ajan tuntuu että olisi lukko. Mutta kävin fyssarilla 2x, avasikin pari lukkoa mutta eipä olleet nämä lukot ainakaan joka vaivaa ja fyssari luovutti.
Vaiva on jo sellainen että joudun koko ajan väännellä selkää ja niskaa. Lihaksia rentouttavat lääkkeet eikä särkylääkkeet ole auttaneet. Ei myöskään pallot, selän venytykset.. Selästä kun painetaan kun makaan mahallani tuntuu hyvältä, mutta vain sen hetken.Yritän päästä myös lääkäriin pian ja voin ilmoitella mitä sanottiin. Edellinen siis määräsi vain noita lääkkeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pikkuhiljaa kipu hiipi, ja oli lopulta jotain aivan järkyttävää. Ei auttanut gramman panadoli, eikä henkeä saanut.
Lääkärissä kävin, määräsi fysioterapiaan, jossa todellakin yksi "kliksaus" sai kivun pois.
Mutta tuli pian uudestaan, koska lihakset nikaman ympäriltä olivat jumissa. Fysioterapeutin mukaan tämä kierteinen syy-seuraussuhde -> lihakset jumissa ympäriltä -> lukko tulee -> lihakset jumiin jne...
Säännöllinen hieronta voi siis auttaa myös!
vaikka siis koko ajan tuntuu että olisi lukko. Mutta kävin fyssarilla 2x, avasikin pari lukkoa mutta eipä olleet nämä lukot ainakaan joka vaivaa ja fyssari luovutti.
Vaiva on jo sellainen että joudun koko ajan väännellä selkää ja niskaa. Lihaksia rentouttavat lääkkeet eikä särkylääkkeet ole auttaneet. Ei myöskään pallot, selän venytykset.. Selästä kun painetaan kun makaan mahallani tuntuu hyvältä, mutta vain sen hetken.Yritän päästä myös lääkäriin pian ja voin ilmoitella mitä sanottiin. Edellinen siis määräsi vain noita lääkkeitä.
mutta selkä on siis jumissa, lavan alla on kipua, ja suurin ongelma on se, että selkä tosiaan tuntuu olevan KOKO AJAN jotenkin sijoiltaan rintarangan kohdalta. Siis yritän koko ajan (vaikka en haluaisi, on pakko) kiemurrella, naksautella sitä. Kuulostaa varmaan siltä, ettei ole vaivaa, kun kipu ei ole mitenkään kova, mutta tämä vääntelehtiminen vasta helvetillistä onkin. Ja sen seurauksena tulee sitten se kipuvaihe, joka todella estää kaiken hengästymistä aiheuttavan ja jopa aivastelun. Tälläkin hetkellä hengittäminen ottaa kipeää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulla on aika erilainen oire kun tämä tässä ketjussa mainittu hengenahdistus, rintarangan kipuilu, jota venyttely helpottaa.
vaikka siis koko ajan tuntuu että olisi lukko. Mutta kävin fyssarilla 2x, avasikin pari lukkoa mutta eipä olleet nämä lukot ainakaan joka vaivaa ja fyssari luovutti.
Vaiva on jo sellainen että joudun koko ajan väännellä selkää ja niskaa. Lihaksia rentouttavat lääkkeet eikä särkylääkkeet ole auttaneet. Ei myöskään pallot, selän venytykset.. Selästä kun painetaan kun makaan mahallani tuntuu hyvältä, mutta vain sen hetken.Yritän päästä myös lääkäriin pian ja voin ilmoitella mitä sanottiin. Edellinen siis määräsi vain noita lääkkeitä.
mutta selkä on siis jumissa, lavan alla on kipua, ja suurin ongelma on se, että selkä tosiaan tuntuu olevan KOKO AJAN jotenkin sijoiltaan rintarangan kohdalta. Siis yritän koko ajan (vaikka en haluaisi, on pakko) kiemurrella, naksautella sitä. Kuulostaa varmaan siltä, ettei ole vaivaa, kun kipu ei ole mitenkään kova, mutta tämä vääntelehtiminen vasta helvetillistä onkin. Ja sen seurauksena tulee sitten se kipuvaihe, joka todella estää kaiken hengästymistä aiheuttavan ja jopa aivastelun. Tälläkin hetkellä hengittäminen ottaa kipeää.
Kävin muutamia kertoja jäsenkorjaajalla joka naksautteli lukot auki. Nyt kotijumppana makaan selälläni paksuhkon pahviputken päällä ja "renkutan" yläselkääni siinä. Käyn myös toisinaan sillä korjaajalla.
Rintalastassakin siis voi olla se fasettilukko. Mutta jos tarkoitat selkärankaa lapaluiden välistä, niin itse saan (jos hyvä tuuri käy) naksautettua sen auki taivuttamalla esimerkiksi sohvan käsinojaa vasten. Periaatteessa sama liike kuin tuo neuvottu lakanarulla tai tennispallo, mutta saa enemmän taaksepäin, kuin vain lattialla. Ensin siihen tulee todella painostava tunne, mutta kun naksahtaa, helpottaa heti. OMT-terapeutin neuvoma minulle.
täytyykin kokeilla tuota sohvatemppua seuraavaksi.
44
Itselläni on kaksi pahaa lukkotilannetta ollut aiemmin. Iskee aina lapojen väliin, siellä missä skolioosimutka on. Oireina jäätävä kipu, hengenahdistus ja rytmihäiriöt. Aiemmilla kerroilla on mennyt itsekseen ohi noin viikossa, kun on venytellyt ja hierontaa saanut yläselkään, buranaa oon kans vähän ottanut. Menee kyllä selkä helposti lukkoon jos en sitä säännöllisesti liikuta. Ainut käytössä oleva apu on siis monipuolinen liikunta, erityisesti yläruumiiseen kohdistuva sekä jumittavien työasentojen välttäminen.
rintakehän keskiosassa, rintarangan lopussa, on urheiluvammasta johtuen tavallista syvempi kuoppa. jolloin aamuisin selän ja rinnan venyttely tuottaa ihanan tuntuisen ja kovaäänisen "prokauksen" kun tässä oleva, krooninen, Fasettilukko aukeaa.
niin pallot sukan sisälle, asetu selälleen niin että pallosukka alle ja sitten nosta peffaa ja liikuta samalla itseäsi nikama kerrallaan pallojen päällä. Niin ja ne pallot siis molemmin puolin rankaa.
Mulla tulee tosi rajuna eikä oikein tahdo aueta koska lihakset niin kireällä että vetävät vastaan. Ja siis vaikka saisi hetkeksi auki niin menee helposti uudestaan. Eli lihaksista huolehtiminen on tärkeää ennaltaehkäisyä.
Viimeksi sain lihaksia rentouttavaa sirlaludia avuksi ja heti kun alkoi helpottaa niin venyttelyä ja nyt taas sitä lihaskuntoa treenaamaan.
Tuo hengityksen ottaminen kipeää on ainaki aika selkeä oire. Mulla lisäksi ihan oikeasti tuntuu siltä että on joku "nikama pois paikoiltaan".