miten saada itsetuntoa?

haluisin minäkin tietää! Välillä oikein masennun siitä kun kuvittelen olevani maailman rumin nainen...

ja joukossa tunnen itseni aina huonommaksi kuin muut. =( Miten tästä eroon?

ap

Etsi hyviä puolia itsestäsi, omia vahvuuksiasi. Kirjoita niitä vaikka ihan paperille. Älä mieti asioita joita haluaisit olla tai omata, vaan ihan oikeita olemassa olevia ominaisuuksiasi. Eikä mitään plus-miinus listaa, vaan pelkästään niitä positiivisia asioita. Vaikka pieniäkin.



Älä ole sellaisten ihmisten seurassa, jotka painavat sinua alas.



Netistä löytyy hyviä vinkkejä myös:

http://plaza.fi/ellit/ihmissuhteet/perhe-ystavat/itsetunto-ongelmat-kiu…



http://plaza.fi/ellit/ihmissuhteet/perhe-ystavat/koskaan-ei-ole-liian-m…



http://www.suhdesoppa.fi/itsetuntemus/5-askelta-parempaan-itsetuntoon/



Mysö väestöliiton sivuilta löytyy jotain.

Älä ole sellaisten ihmisten seurassa, jotka painavat sinua alas.

tällä tarkoitin siis sitä, että älä ole ihmisten kanssa jotka tietoisesti ja tarkoituksella painavat sinua alas. Sillehän ei kukaan voi mitään, jos itse tunnet alemmuutta toisten seurassa. Siitä pitää vain opetella pois. Et ole huonompi kuin muut, eivätkä he todennäköisesti ajattele niin.

Kun niitä on joka puolella ympärillä jotka vittuilevat. Ja sitten en tajua sitä ja myöhemmin tajuan että se olikin ehkä vittuilua ja masentaa. Kaikissa kavereissa ja sukulaisissa ym. läheisissäon näitä. Kaikissa on sitä että halutaan olla parempia ja painaa alaspäin jotain. Kun itse en sitä osaa tai halua tehdä. En vaan osaa arvostaa minussa olevia ominaisuuksia mitkä on kiltteys ja tasapuolisuus ja toisten kunnioittaminen.

ap

esimerkki vittuilusta, jospa se ei ollutkaan vittuilua? Jos kunnioitat toisia, niin saat toisten kunnioituksen kunnioittamalla myös itseäsi. Muuten vaikutat sellaiselta, joka ripustautuu toisiin ihmisiin ja yrittää vain miellyttää heitä, mutta oikeasti ajattelee, että ne muut vain vittuilee. Ja sellaisen epäaitouden huomaa.