Kuinka paljon raskaana ollessa pitää juoda?

Neuvolassa sanottiin, että ruokajuomien lisäks pitäis juoda 2 litraa vettä päivässä. En juo muuta kuin vettä, jota saan kyllä juotua 2 litraa (mutta en kyllä paljon enempää), jos patistelen itseäni. Kuinkahan paljon näillä helteillä sitten tarvitsisi juoda ettei vauvan kanssa näännytä? Raskausviikkoja on 29.

Niin paljon kun hyvältä tuntuu, oli neuvolan ohje minulle :) Ei kuulemma tarvitse laskea. Minulla on jano lähes koko ajan ja vettä menee päivässä kyllä useamman litran verran.

Olen muuten samalla viikolla kuin sinä :D Onnea meille!

juoda ainakin 2-3 litraa. Muutenkin suositellaan vähintään 2 litran juomista.

ja naukkailevat laadukasta punaviiniä

Kyllä elimistö tietää kun vaan kuuntelet sitä.

En ole janoista tyyppiä, joten juon korkeintaan litran päivässä.

hyvänen aika, jos ihminen ei osaa edes juoda sen verran kuin kokee tarpeelliseksi. Ja neuvola joutuu tällaisiakin ohjeita antamaan. Olin viime kesän helteillä viimeisilläni enkä todellakaan muista neuvolan neuvoneen juomisista, join kun janotti.

Onko raskaus joku sairaus jossa juominen on erityisen tärkeää???

mutta onhan se aika poikkeuksellinen tila elimistössä. Tai ainakin mulla on, aika vaikeaa on unohtaa olevansa raskaana, olo on niin erilainen "normaalitilaan" verrattuna.

Kyllä se sun vauvas selviää, vaikka et joisi juuri mitään ja oksentelisit päivittäin. Vaikka ihan loppuun saakka. Relaa.



Nimim. kokemusta on

Onko raskaus joku sairaus jossa juominen on erityisen tärkeää

Jos raskaana ollessa ei jou tarpeeksi, saattaa tehdä huonoa sekä itselle, että vauvalle. Siinäpä sitten on huolestumisen aihetta odottaville äideille. Muulloinhan olet omalla juomisellasi vastuussa vain omasta hyvinvoinnistasi. Tuntemikset myös muuttuvat raskaana olessa, eikä jokainen välttämättä osaa tällöin kuunnella omaa kehoa. Lisäksi hormonit vaikuttavat usein äitiin niin, että äiti huolestuu pienistäkin asioista joista ei normaalisti välittäisi pätkääkään.

koska elimistöstä poistuu turhat natriumit veden mukana. Lapsivesi uusiutuu kerran kolmessa tunnissa, joten erityisesti sen vuoksi on tärkeää juoda paljon. Veden juominen myös vähentää turvotusta.



Mua on janottanut viimeiset kuukaudet (nyt rv40) aivan sairaasti. Tavallinen 2 dl juomalasi tyhjenee yhdellä huikalla. Ruuan kanssa juon ainakin 4-5 lasia vettä, aamulla juon heti puolisen litraa ja pitkin päivää tollaisia 4 dl laseja tyhjenee useita. Oon huomannut, että myös vatsan toiminnalle veden juominen on hyvästä, ei tarvi ainakaan ummetuksesta kärsiä.

Mua janotti alkuraskaudessa ihan hulluna, ja syyksi paljastukin virtsaputken tulehdus, josta ei muita tavanomaisia oireita tuntunutkaan. Alkuraskaus + jano ei siis välttämättä ole vain "kehon muutostila", kuten itse luulin...