lihottaako karppauksessa jos juo pari light siideriä usein iltaisin?

Melkein kaikki suomalaiset light-juomat on makeutettu aspartaamilla, joka lisää ruokahalua sekä lihottaa ja turvottaa jo itsessään. Joo, aika typerää käyttää tuollaista roskaa makeutusaineena, mutta merkitystähän on vain brändeillä, 0 kaloria!



Eli siis joo, kyllä ne siiderit lihottaa. Opettele juomaan vaikka vadelmavissyä jos on oikeasti tarkoitus laihduttaa.

Juon silloin tällöin light-lonkeroa tai kevytlimsaan tehtyjä drinkkejä väkevistä. Joillekin makeutusaineet on pannassa tai ne aiheuttaa makeanhimoa.



Olen itse huomannut ongelmia vain, jos juon enemmän. Silloin seuraavana päivänä kroppa himoitsee hiilareita. Niin ja ketoosissa voi olla hirveässä kännissä jo parista juomasta. Suosittelen varovaisuutta. :)