Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka paljon? ruoka-asiaa
29.05.2011 |
Kuinka paljon pitäisi neljäkymmentävuotiaan 92-kiloisen miehen saada kaloreita päivässä, noin karkeasti. Harrastaa liikuntaa tunnin 5 kertaa viikossa, sykkeellä 120-190. Hyötyliikuntaa noin puoli tuntia-tunti päivässä.
Ei ole siis pahemmin lihava, hieman vyötärölihavuutta on toki, mutta lihaksiakin löytyy.
Karkea arvio kalorintarpeesta, kiitos :)
Kommentit (2)
Jatkossa ilmeisesti syötävä enemmän sillä kaloreita tarvitsisin 2350 ja BMI 20,7. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
http://kalorilaskuri.fi/kalorikulutus