Lue keskustelun säännöt.
Tunnetko ketään PYSYVÄSTI nutraamalla laihtunutta?
27.05.2011 |
Pysyvällä tarkoitetaan vähintään 2 vuotta tavoitepainossa pysynyttä.
Mä en tunne ainuttakaan. Monen tiedän tiputtaneen kyllä, kymmeniäkin kiloja. Mutta vähintään vuoden päästä ollaan taas samassa jamassa...
Kommentit (3)
"Mä otan vaan tän aluksi ja sit noudatan terveellistä ruokavaliota".
Näkis vaan...
Pysyvät tulokset olen nähnyt niillä, jotka laihtuvat juurikin elintapamuutoksilla. Mm. yksi laihtui vain jättämällä alkoholin kokonaan pois. Toisen tiedän pienentäneen annoskokoja, ei muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämän jälkeen laihduin vielä 5 kiloa.
ihan sama millä laihduttaa, mutta jos elintavat eivät muutu, paino nousee väistämättä.
Ihmetempuilla laihduttaminen johtaa useammin jojoiluun, sillä painoa pudotetaan omaksumatta uusia elintapoja, joilla saavutettu paino voitaisiin ylläpitää.