Ei tää karppaus vaan toimi mulla, ällöttää kermoilla ja voilla läträys!

Taidan siirtyä vähähiilariselle mutta myös vähärasvaiselle linjalle

Ei karppaamisessa tarvitse kermaa käyttää! Opiskelehan vielä lisää, ennen kuin luovutat kesken. ;)

ihan kasviksia,lihaa,kanaa,kalaa,vähärasvaisia maitotuotteita,täysjyvä pastaa/riisiä KOHTUUDELLA,munia,marjoja,hedelmiäkin välillä, joskus ehkä leipääkin. Kartan silti hiilareita.

nyt tutustunut aiheeseen kunnolla?



Ps. On sitä rasvaa muuallakin kuin vain voissa ja kermassa. :)

Miksi läträät rasvoilla? Käytä saman verran tai vähemmän kuin ennen, koska aidosta kermasta saa enemmän makua kuin kevyttuotteista!

Tärkeintä on rasvan laatu, ei määrä.

vaikka söin tosi paljon vihanneksiakin ja hedelemiä, tuo karppaaminen ei mulla toiminut.



Ja luin aika paljon koko karppaamisen ajan päiväkirjoja, joissa jatkuvasti repsahdeltiin, mikä omalta osaltaan tappoi uskoa tuohon.



Aloitin nelisen viikkoa sitten Jutan gfg dieetin, ja se on minulla toiminut oikein hyvin:)

Minä ainakin syön paljon kasviksia ja marjoja, kohtuullisesti lihaa, kalaa ja munia, pähkinöitä, maustamatonta jurguttia (enemmällä ja vähemmällä rasvalla), rahkaa, raejuustoa jne. Kermaa käytän joskus ruuanlaittoon ja voilla lähinnä paistan. Jotain metvursia ja pekonia en syö koskaan.

on pakko käytää jos meinaa koko perhelle vääntää suh tavallista kotiruokaa,en voi joka päivä olla piffiä paistelee salaatin kera. Miten teen kastikkeen ilman kermaa,moni vuokaruokakin kaipaa kermaa. Voita en käytä yhtään enempää,mutta munatkin paistettuna oikeen tihkuu rasvaa. ap

voida siirtää tuonne laihdutuskeskusteluun tai vaikka kokonaan karppaus.infoon? Ei aina jaksais samoista asioista jauhaa.

läträtä eikä mitään tarvi fanaattisesti kartella.

voida siirtää tuonne laihdutuskeskusteluun tai vaikka kokonaan karppaus.infoon? Ei aina jaksais samoista asioista jauhaa.

siellä ammutaan heti, vaikka karppaamisen pitäisi kuulema pitää ihmismieli seesteinä ja tyynenä...

Kastikkeeseen oikeaa kermaa jos jotain laitat, ei mitään tärkkelyskermaketta jne. Oliiviöljyä, ei aina tarvitse voita jne. Mihin edes saat niin paljon voita laitettua...?

Mene kiloklubiin, homma toimii eikä minkään kanssa tarvi läträtä eikä mitään tarvi fanaattisesti kartella.

on pakko käytää jos meinaa koko perhelle vääntää suh tavallista kotiruokaa,en voi joka päivä olla piffiä paistelee salaatin kera. Miten teen kastikkeen ilman kermaa,moni vuokaruokakin kaipaa kermaa. Voita en käytä yhtään enempää,mutta munatkin paistettuna oikeen tihkuu rasvaa. ap

laitat kerman tilalle?

maistuukin raikkaammalle,eikä sellaista kermarasva mössä..kastikkeisiin laitan jauhosuurusteen ilman rasvaa,vettä niskaan ja mausteita ja maukasta tulee

normaali kotiruoka tarvitsisi kermaa? Meillä ei ole koskaan käytetty kermaa ruoanlaitossa, paitsi synttärikakuissa. Eikä käytetty lapsuudenkodissanikaan, ja ihan normaalia, monipuolista kotiruokaa olen koko ikäni syönyt.

Ei sillä rasvalla tarvi läträtä. Piste. Käytetään aitoja rasvoja rasvakkeiden sijaan, ei läträtä, mutta rohkeasti voita ja kermaa ruoanvalmistuksessa. Missä lukee että voita ja kermaa pitää suoraan purkista vetää?

Vaihda oliiviöljyyn, hyvään rasvaiseen lihaan ja kalaan. Syö pähkinöitä ja turkkilaista jogurttia.



Ei niistä vähärasvaisista maitotuotteista ole mihinkään.

KOkeiltu on, enkä todellakaan ole ainoa.

Eikö näitä iänikuisiä karppikeskusteluja voida siirtää tuonne laihdutuskeskusteluun tai vaikka kokonaan karppaus.infoon? Ei aina jaksais samoista asioista jauhaa.

Ei tarvi täälläkään jauhaa mistään mitä ei jaksa...

Miksi se muuten aina on 'kaameata läträämistä' tai 'hillitöntä mättämistä'.

Avauksessakin 'läträttiin' kermalla ja voilla, mutta en usko että hän kuitenkaan kilotolkulla voita on suoraan paketista syönyt ja juonut litran kermaa päälle?

Kai niillä kevareillakin voi 'läträtä' ja 'mättää'?