Lue keskustelun säännöt.
mikä paras tapa laihduttaa 20kg
22.05.2011 |
Auttakaa. Olen uusi laihduttamisessa. Olen lihonut 20kg masennus/psyykenlääkkeiden takia ja nyt on aika ottaa itseä niskasta kiinni. NYt olisi tarkoitus karistaa ylimääräiset kilot kesän aikana ja nimenomaan elämäntapa uudistuksen kautta. Mutta miten lähteä liikkeelle? Lenkkivaatteisiin en mahdu vielä ja uusia ei viitsisi ostaa. Joten miten liikkelle?
Kommentit (24)
lasi viiniä, mut ota se kunnon pihvin ja salaatin kanssa. Aamiaiseks ja lounaaks proteiinia ja vihanneksia, niin varmana laihdut ja saat tissutella sitä viiniäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joko olet ollut bmi 20 aloittaessas ja karppaat vain sen minkä elimistö tarvii elämäntapana etkä tarkoituksena laihtua jolloin arvot ei liiku mihinkään suuntaan tai sit oot näitä vuosia karpanneita jotka on aina huoneen suurimpia.
ja nyt se on 23.
Tunnen vointini hyväksi.
t: se neljä vuotta karpannut
ja siis ei huomioida mielenterveys-ym asioita nyt tässä vaan ainoastaan kalorit ym