Maidoton imetysdieetti. Mitä valmisruokia ym. voi syödä?

Niitä saa esim. Ruohonjuuresta. Huonosti tarjolla tavallisita kaupoista mutta niissäkin voi olla jotakin. Jos siis soija sopii. Jollei sekään käy niin sitten on hankalampaa.

Yleensä pakkauksessa on erikseen maininta "maidoton", "munaton", joten koko tuoteselostetta ei tarvitse lukea. Molempia löytyy, mutta hieman vaikeampaa on löytää valmisruokia joissa ei ole kumpaakaan...



Ja muistathan, että Laktoositon ei ole sama kuin maidoton,vaan sinun pitää vältellä nimenomaa maitoproteiinia, jota on lukuisissa laktoosittomissa tuotteissa.



Karkeista maidottomia on yleensä ottaen kaikki hedelmä- ja salmiakkikarkit. Sen sijaan toffeet ja suklaat joudut jättämään väliin. Itse lievästi maitoallergisena syön pahimpaan suklaanhimoon tummaa taloussuklaata, siinä on maitoa alle 1%. Mutta kokeiluvaiheessa sekin kannattaa jättää väliin, ettei tuo pieni määrä aiheuta oireita ja sotke kokeilua.



Kananmunaa on käytetty yllättävän monessa pastassa/nuudeleissa, eli muistathan lukea myös niiden tuoteselosteet.

esimerkiksi todella hyvää valkoistakin suklaata saa ja sitten tummia suklaita. Jos paikkakunnallasi on esim. Punnitse ja säästä tms (varmaan jostain terveyskaupoista voi myös saada) niin kysele sieltä jos suklaasta tykkäät.

Valmis ruuista vaihtoehtoja taitaa olla vähänlaisesti. Itse löysin pyttipannua, lihakeittoa ja jauhelihakeittoa. Valitettavasti valmistajia en muista.



Muita suositeltavia tuotteita: Portin karjalanpiirakat, kaura- soija ja riisijäätelöt, Carneval-keksit, sitruunavohvelit, Karinniemen kanapojan kananugetit.

esim. saarioisella voi hakea tuotteita erikoisruokavalioiden mukaan.

mutta vuosia sitten maidottomana ja munattomana löytyi esim. maksalaatikkoa, verilettuja, hernekeittoa, Oolannin pyttipannupakaste, Portin karjalanpiirakat ja lihapiirakat, pakasteperunamuuseja ja muita perunapakasteita, nakkeja mm. Vataja, useimmat lasten keksit, vohvelit ja piparit, sipsit, pop cornit, hedelmäkarkit, oatly ja soijajäätelöt ja -jugurtit, purkkikiisselit.

oliskohan Atrian tai Saarioisten? Toisessa taas oli maitoproteiinia.



Laita miehesi kokkaamaan valmiiksi pakastimeen, jos sinulla sellainen on. Täysin valmisruoilla tulee ankea imetysaika maidottomana.

tätäkin, sillä lapsella vatsavaivaa ja epämääräisiä iho-oireita satunnaisesti.



Tuoteselosteista selviää juu, mutta koen hankalaksi alka tavaamaan joka ainoaa tuotetta, joten jos jollakulla olis suosituksia heti, olisin kiitollinen.



Valmiruuat ja herkut etenkin, tattis!



ap