Sisunaiset 4.4
Se on jo huhtikuu ja kohta on kesä!
Tässä viime viikon tulos:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 18) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94.8 kg, 75.5 kg, ( 62 kg), 79.7 kg, 0.0 kg, -15.1 kg, 4.2 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28.9 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 82.1 kg, ( 68 kg), 84.7 kg, 0.0 kg, -10.3 kg, 2.6 kg, 10 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 31.1 , 1.65 m
Minlee
Odottaa, että paino on jälleen Alle 90 kg, että viitsii tuloksen ilmoittaa.
Sarapäkki
79.1 kg, 66.4 kg, ( 57 kg), 68.5 kg, 1.5 kg, -10.6 kg, 2.1 kg, 13 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 23.2 , 1.72 m
Leidi
95 kg, 81.1 kg, ( 75 kg), 85.1 kg, 0.0 kg, -9.9 kg, 4 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28.4 , 1.73 m
Temmi
82.7 kg, 79.2 kg, ( 59 kg), 82.6 kg, 0.0 kg, -0.1 kg, 3.4 kg, 10 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 33.5 , 1.57 m
Pumpernikkeli
TAUKO
Horsmankukka
75.7 kg, 75.4 kg, ( 57 kg), 76.8 kg, 0.0 kg, 1.1 kg, 1.4 kg, 6 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 29.3 , 1.62 m
Pihlajanmarja088
81 kg, 67.0 kg, ( 66 kg), 69.0 kg, 0.0 kg, -12 kg, 2 kg, 7 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 23.9 , 1.70 m
05/2010
79.4 kg, 72.9 kg, ( 65 kg), 76.2 kg, 0.0 kg, -3.2 kg, 3.3 kg, 10 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28.0 , 1.65 m
Tilulilulaa
82.3 kg, 73.6 kg, ( 63 kg), 78.6 kg, 0.0 kg, -3.7 kg, 5 kg, 10 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 27.5 , 1.69 m
Fivesome
87.2 kg, 80.0 kg, ( 60 kg), 84.4 kg, 0.0 kg, -2.8 kg, 4.4 kg, 10 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 31.0 , 1.65 m
Tiittari UUSI Sisunainen
75 kg, 73.0 kg, ( 60 kg), 75 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2 kg, 6 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 0.0 , 1.66 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Parempi onni seuraavalla viikolla!
Ajallisesti lähinnä vko 18 (su 8.5) välitavoitetta
1. sija =>… 6 …vkoa:.. Horsmankukka
2. sija =>… 6 …vkoa:.. Tiittari
3. sija =>… 7 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
4. sija =>… 9 …vkoa:.. Allakka-
5. sija =>… 9 …vkoa:.. Leidi
6. sija =>… 10 …vkoa:.. Körömölli
7. sija =>… 10 …vkoa:.. Temmi
8. sija =>… 10 …vkoa:.. 05/2010
9. sija =>… 10 …vkoa:.. Tilulilulaa
10. sija =>… 10 …vkoa:.. Fivesome
11. sija =>… 13 …vkoa:.. sarapäkki
12. sija =>… TAUKO …vkoa:.. Minlee
13. sija =>… TAUKO …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
Laihduttajia: 13
Painon muutos : +1.5 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 39.0 kg
Kommentit (8)
Pihlajanmarja: Ensi viikolla sitten taas miinusta :).
Itellä lähti tällä kertaa 900 g, paino nyt 75,9. Tuo johtuu enimmäkseen siitä, ettei ruoka maistunu. Nyt kun taas maistuu, pitää yrittää, ettei nyt ihan mitä vaan syö. Sairaana tuli syötyä vaikka mitä hyvääkin ja silti paino laski, kun ei sitte paljo muuta syönytkään. No, flunssa alkaa olemaan lopulta takanapäin ja toivotaan,ettei enää tule uutta. Jos ei illalla sada, aattelin käydä pitkästä aikaa kävelylenkillä, kun ei ole enää pimeetäkään :).
Tsemppiä kaikille uuteen viikkoon!
Nonniin. Eipä sitten ole ollut vaakaa saatavilla näinä päivinä :// Pitänee marssia markettiin ja hankkia kotiin sellainen. BMI minulla kuitenkin on sen 27.22, ei ihan nollissa mennä sentään..
Otin viime viikolla muistiin myös vyötärö-, reisi- ja olkavarsimitat. Jospa niissä(myös) muutosta näkyisi. Palaan asiaan jahka vaakatietoja on saatavilla.
Sadepäivä eli purolirinää lasten kanssa ohjelmassa :)
Kiva, kun tulee uutta Sisua joukkoon!
Mutta mihin on Köris kadonnut???!!!???!!! Ihan outoa, kun ei ole kuulunut pitkään aikaan mitään... Huhuu??!
Mulla meni punnaripäivät sitten ihan sekaisin, kun yritin niitä alkaa vaihtelemaan...ei vanha koira jne. Palaan tästä nyt sinne tuttuun perjantaihin, ja annan virallisen tuloksen silloin. Epävirallisesti voin sanoa, että kovin on ollut "nousujohteista" viime ajat... voihan syvä huokaus!!!
Tämä viikko on onneksi mennyt suht hyvin, mutta katotaan, miten se karu totuus perjantaina on!
Onpa ollut kiirettä pari päivää :/ Eikä ihan vaan positiivisissa merkeissä. Pääsin kuitenkin eilen käymään puntarilla, näytti 73,9 eli miinusta yli kilo!!! Se kyllä näytti positiiviselta :) Vaaka oli lääkärin vastaanotolla, eli luulisi olevan aika oikeassa.. Pitää kuitenkin ottaa asiakseni hankkia se oma vaaka, jos sitten maanantaina saisin kahden viikon tuloksen?
Syömisiä en juurikaan ole muuttanut, herkkuja vähän kuitenkin välttelen ja sitä vettä, vettä, vettä litkin minkä ehdin. Taidan vielä syödä liikaa tarpeeseen nähden: hoksasin juuri, etten edes muista koska olen viimeksi ollut oikein nälkäinen. Sellainen "tekis mieli jotain"-olo tietysti on monestikin, mutta ihan oikea nälkä? Siitä on kyllä aikaa. Ehkäpä tämä lasten rytmissä syöminen (eli kolmen tunnin välein) pitää nälän koko ajan loitolla. Pitänee sitten vaan pienentää omia annoksia seuraavaksi. ("Vaan".. olisikin niin helppoa!).
Mukavaa viikonvaihdetta kaikille, kiitos kun pääsin mukaan sisuilemaan!
Hieno saavutus! Voi, kun mäkin oppisin juomaan vettä tarpeeksi!!
Omia tuloksia en millään viitsisi laittaa, mutta parempi kait se on kattoa totuutta suoraan silmiin ja iskeä luvut näkyville...viime viikolla tulos oli siis puoli kiloa plussaa (ei näy taulukossa) eli 85.6 ja nyt...86.4. Harmittaa suututtaa ja surettaa, muttaa ihan oma moka. Ei auta vinkua, nyt vaan tiukka linja äkkiä, ennenkuin menee pahemmaksi.
Hyi että tällaisia lukuja on inhottava edes kirjoittaa "ääneen"! Mutta sitävartenhan meillä tämä pino on. Kirjoitetaan plussat ja miinukset ylös.
...niitä miinuksia odotellessa...
Mulla on ollu jo pidempään taas EVVK-fiilis laihtarin suhteen..joka maananti alkaa ja päättyykin kevyt linja..plääh!!
Työt ja kotijutut imee vaan tällä hetkellä kaikki mehut enkä oo ees vaa´alle astunut aikoihin, vaikka ennen se oli joka aamuinen tapa!!
Nyt taas koitan ottaa itteeni niskasta kiinni ja maanantaina ellen jopa jo huomenna olla tiukalla linjalla..ans kattoo kuinka käy ;)!
Tervetuloa mukaan menoon Tiittari ja hienoa tytöt, että ootte pitäneet pinot pystyssä :)!!
Tsemppiä kaikille ja mukavat viikonloput!!
köris
Miinusta 100g, ihan hyvä tulos siihen nähden, miten viikko on mennyt.
Onneksi pitkästä aikaa, ja osa on (kai) menkkaturvotusta. Joka tapauksessa painoa tänä aamuna 69,7 kg eli 700 g plussaa.
Olen tainnut syödä vähän miten sattuu. Mutta en nyt ole ollenkaan luovutusmielellä. Liikuttua on tullut kohtuullisesti näitä muutamia flunssapäiviä lukuun ottamatta. Eli pari kertaa viikossa olen päässyt uimaan ja kävelylenkillekin ainakin melkein yhtä usein. Viimeistään ensi viikolla ajattelin aloittaa hölkkälenkit, kunhan tästä yskästä pääsen eroon.
Välitavoitteeseen en taida tällä kertaa päästä, mutta eihän siitä voi vielä varma olla. Ensi viikoksi tavoitteena kuitenkin miinukset - ainakin parisataa grammaa. Sovitaanko näin?
P