Apua!! mitä pastakastiketta teen, kun ei kanaa, ei jauhelihaa ei

paistettua sipulia, lohta ihan vaikka säilykepurkista, pastaa ja ruokakermaa, valkosipulia. Keitä vain pasta ja sekoita muut aineet sekaan.

ja carbonaraakin ollut o 2krt/vko ni etkö nyt oikeesti voi tehdä välil jotain muuta ku PASTAA, joka on ravintoarvoltaan PASKAA.

Teen pastaruoan lähes aina täysjyväpastasta (ja toki se pastan lisuke vaikuttaa ravintoarvokokonaisuuteen yms kovastikin) ja toisekseen kohtuus kaikessa, jopa paskassa :D



ap

Oma suosikkini on seuraava



- pannulle HYVÄÄ oliiviöljyä

- freesaa pilkottua valkosipulia siinä noin 30s, ei saa polttaa (sit pitää aloittaa alusta)

- sekaan suolaa ja mustapippuria



- Keitä spagetti

- Laita oliiviöljy/valkosipuli spagetin sekaan

- Lisää paljon tuoretta persiljaa



Ja päälle parmesania maun mukaan.

Kuullota sipulit, hauduta muutama minuutti kermassa, ota kattila pois liedeltä ja silppua kylmäsavulohi sekaan. Kapris sopii joukkoon, jos sattuu olemaan. Kastike ja pasta sekaisin, nam!