Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
jos menen tänään bodypumppiin ja ke zumbaan
28.03.2011 |
niin kuolenko huomenna vai keskiviikkona, vai selviänkö kaikesta kunnialla?
Ei ole kokemusta pumpista enkä tiedä mitä on odotettavissa
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
mutta zumba varmaan vetreyttää lihassärkyä. Selviät kunnialla molemmista!
Mulla ei tule pumpista mitään jälkijuttuja, mutta käyn siellä joka toinen päivä. Ei tule kunnolla edes hiki, paitsi rintalihas- ja ojentajakappaleissa. Käytän kappaleissa painoja 10-20 kiloon, ojentajissa ylläri pylläri vain sen kympin. Zumbasta saan aina todella hien pintaan, mutta se nostaakin niin paljon sykettä. Mutta ei siitäkään tule jälkeenpäin lihassärkyä.