Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Go fat go - mitä se mehukeitto on ja miten syöt raejuuston?

Vierailija
22.03.2011 |

Siis aamupala:

mitä mehukeitto on, ostin ihan kaupan tavallista mehukeittoa. Mutta täähän on ihan sokerista, oisko itse pitänyt keitellä jotain vai?



Ja miten se 100 g raejuustoa on tarkoitus syödä jos ei leivän päällä?

Laitoin nyt mehukeiton, kaurahiutaleet ja raejuuston sekaisin, tää on karmeeta mössöä, tähän jää taas tää eka dieettipäivä! :(



Mutta en mä raejuustoa pysty pelkälläänkään syömään.





Miksi KAIK-KI dieettiohjeet on aina sellaisia, että ne sisältää aina liikaa aineksia joita en pysty syömään!

Kommentit (39)

Vierailija
1/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

mitä saa ihan kaupasta. Samaa kuin sulla tod.näk on, mutta sokeriton.



ITse teen niin, että keitän hiutaleista puuron, siihen sekaan sitten mehukeitto ja raejuusto. Mun suuri herkku!

Vierailija
2/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

puuro on vielä hirveämpää kuin kaurahiutaleet raakana, tää mehukeitto + hiutaleet vielä ihan menis, mutta raejuusto ei.





Taidan jättää tän(kin) dieetin yrittämisen tähän, tää pohjautuu niin paljon raejuustoon. Tykkään siitä kyllä mutta VAIN leivän päällä (tai salaatin seassa, mutta en mä nyt niin paljon salaattia ehdi tässä tekemään ja vetämään että nuo valtavat raejuustomäärät saisi hävitettyä).





ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Syö erikseen raejuusto, kaurahiutaleet voi turvottaa mehukeitossakin = raakapuuro

Vierailija
4/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

jos itse ei tykkää siitä tai tästä, niin eihän silloin kukaan muu ole siitä vastuussa. Varmaan löytyy sulle jotain, jota voit syödä lihomatta.



Itse tykkään puurosta ja raejuustosta, en ehkä yhdessä, mutta raejuusto ja mehukeitto menevät yhdessä, ja puuro ja mehukeitto. Varmaan moni voi syödä noita juttuja, ja jos sinä et, niin etsi korvaavia tuotteita mitä pystyt syömään-

Vierailija
5/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Paras tosiaan jättää ensimmäisen aamupalan jälkeen sikseen, kun on noin vaikeaa. Etkö lukenut ruokavaliota etukäteen ja miettinyt kuinka ateriat valmistelet??



Puuro on hirveää, mehukeiton kanssa ei prjää, salaattia ei ehdi tekemään ja raejuustoakin on ihan liikaa... Tosiaan, dieetti perustuu aika lailla niihin, joten jos on noin vaikeaa, niin unohda.

Vierailija
6/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

ei kannatakaan laihduttaa millään dieetillä. Jos sulla on ylipainoa, niin opettelet syömään sillä tavalla, että saat vatsan täyteen ja hyvän mielen, mutta kalorit ovat kuitenkin sitä luokkaa, että laihdut.



Paljonko sulla on pudotettavaa ja miten muuten syöt?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

jos itse ei tykkää siitä tai tästä, niin eihän silloin kukaan muu ole siitä vastuussa. Varmaan löytyy sulle jotain, jota voit syödä lihomatta. Itse tykkään puurosta ja raejuustosta, en ehkä yhdessä, mutta raejuusto ja mehukeitto menevät yhdessä, ja puuro ja mehukeitto. Varmaan moni voi syödä noita juttuja, ja jos sinä et, niin etsi korvaavia tuotteita mitä pystyt syömään-

tuolle raejuustolle, ilman että dieetin perusidea kärsii!

Eli tietääkö joku millä sen voi korvata? Käykö esim. rasva´ton viili, vai onko se ihan eri juttu? Sitä pystyisin syömään.

Vai voiko raejuuston korvata aina proteiinipatukalla?

ap

Vierailija
8/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

vaihtaa muuhun dieettiin. Tai vaihtoehtoisesti sun on tehtävä asennemuutos. Ja ei GFG perustu raejuustoon, oikeastaan se on pakollinen vain tuossa aamupalassa. Lounaalla vaihtoehtona on kananmunanvalkuainen, iltapalalla rahka.



Opettele vain pitämään/syömään, tai unohda koko juttu. Maailmassa on tuhansia muitakin ruokavalioita :).

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Paras tosiaan jättää ensimmäisen aamupalan jälkeen sikseen, kun on noin vaikeaa. Etkö lukenut ruokavaliota etukäteen ja miettinyt kuinka ateriat valmistelet?? Puuro on hirveää, mehukeiton kanssa ei prjää, salaattia ei ehdi tekemään ja raejuustoakin on ihan liikaa... Tosiaan, dieetti perustuu aika lailla niihin, joten jos on noin vaikeaa, niin unohda.

ja lukiessa jopa ajattelin, että joo kerrankin dieetti, jossa nyt ei kauheasti ole mitään mistä en pidä.

IHmettelin kyllä tätä aamupalaa, mutta ajattelin että kokeillaan, että ehkä se on ihan syötävää se raejuusto mehukeitonkin kanssa.

No nyt kokeilin, ja EI ole.

Ja käsittääkseni puuroa ei tässä käsketä syömään, kaurahiutaleita vain.

Salaattia toki voi tehdä, mutta raejuustoa on tässä isot määrät, 3 aterialla. Jos syön 3 kertaa päivässä salaattia joka päivä niin korvista tulee jo kyllä (enkä ehdi siis aamulla vääntää salaattia ainakaan).

ap

Vierailija
10/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

mutta kokeile tällaista: sekoita raejuustoon runsaasti silputtua persiljaa, vähän valkosipulia, mausta sitruunalla ja mustapippurilla, suolalla.

Raasta raejuuston joukkoon porkkana, purista päälle appelsiinia tai sitruunaa, tuunaa suolalla ja pippurilla, vähän kuivattua rakuunaa joukkoon.

Halkaise pari tomaattia, kaiva siemenet pois ja kuutioi tomaatit pieneksi, revi joukkoon basilikaa, sekoita joukkoon tilkka hyvää oliiviöljyä, suolaa, pippuria (valkosipulia, sitruunaa).

Vai onko liian työlästä?

Perimmäinen kysymys on se pitääkö sinun/ haluatko laihtua vai et. Itse luotan enemmän elmäntapamuutokseen kuin kuureihin, mutta kukin tavallaan. Tunnen naisia jotka oikein harrastavat kaikenlaisia dieettejä.



Nimim. Rakastan raejuustoa ihan paljaaltaankin!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Patukalla voi korvata esim. välipalan. Ja kuten edellä jo kerroin, ainoastaan aamupalalla raejuusto on ns. "pakollinen". Miksei sen voi korvata sitten vaikka sillä valkuaisellakin, jos haluaa. Jugurtissa ja viilissä ei ole tarpeeksi proteiinia, sitähän sillä raejuustolla haetaan.

Vierailija
12/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

ei kannatakaan laihduttaa millään dieetillä. Jos sulla on ylipainoa, niin opettelet syömään sillä tavalla, että saat vatsan täyteen ja hyvän mielen, mutta kalorit ovat kuitenkin sitä luokkaa, että laihdut. Paljonko sulla on pudotettavaa ja miten muuten syöt?

siis jaksan 1 - max 2 pv... olen ihan surkea :( :(

Kun 5 kg saisi pudotettua niin sekin olisi ihan ok! Mutta se ei vaan ole onnistunut vaikak vuosia yrittänyt. Painoa tullut päinvastoin lisää (raskauskilot ei lähteneet kaikki.)

Olen siis kait vielä BMI:N mukaan norm.painossa, ylärajoilla, mutta peili ei valehtele. Löllövyötärö :(.

Syön normaalisti kyllä salaatteja, leipää, kotiruokaa, eineksiäkin välillä... ongelma on repsahtelu (pussillinen sipsejä n. 1 x / vk, karkkia aika usein, viiniä pari lasillista n. 2 x / vk...)

Mulla vaan ei toimi se että söisin "normaalisti mutta hyvin", laihdutustahti liian hidas.

Ja sitten otan herkkuja.

Kun saisi jonkun startin että lähtisi edes pari kiloa, sekin jo oikeasti tuntuu olemuksessa... on vaan niin vaikea löytää sopivaa dieettiohjetta.

Ihan turha se on väkisin sellaisen kanssa kiusata itseään, missä ei pysty tarpeeksi määrättyjä ruokia syömään, silloin taatusti repsahtaa ja heti ja jojoilee vaan.

ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

lukiessa jopa ajattelin, että joo kerrankin dieetti, jossa nyt ei kauheasti ole mitään mistä en pidä... Ja käsittääkseni puuroa ei tässä käsketä syömään, kaurahiutaleita vain... Jos syön 3 kertaa päivässä salaattia joka päivä niin korvista tulee jo kyllä (enkä ehdi siis aamulla vääntää salaattia ainakaan). ap

A) Siis luit läpi ja harkitsit ruoka-aineet, mutta silti tulee yllätyksenä että raejuustoa on noinkin iso määrä?

B) Ei, puuroa ei "käsketä syömään", se oli vain pointti tuohon sun kommenttiisi, kuinka pahaa puuro on. Mutta raakanakaan hiutaleet ei oikein maistu...

C) Eikö siellä ole salaatinkin määrä kerrottu tarkalleen, siis kasvisten? Raejuusto olisi tarkoitus syödä nimenomaan aamupalalla, ne on ihan mietittyjä juttuja ravintoaineiden, imeytymisen yms. kannalta.

D) Ei. Raejuustoa ei voi korvata viilillä... Tai voit korvata sen toki vaikka HK:n Sinisellä, mutta silloin kyseessä ei ole enää GFG-dieetti. Ymmärrätkö?

Vierailija
14/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

mutta kokeile tällaista: sekoita raejuustoon runsaasti silputtua persiljaa, vähän valkosipulia, mausta sitruunalla ja mustapippurilla, suolalla. Raasta raejuuston joukkoon porkkana, purista päälle appelsiinia tai sitruunaa, tuunaa suolalla ja pippurilla, vähän kuivattua rakuunaa joukkoon. Halkaise pari tomaattia, kaiva siemenet pois ja kuutioi tomaatit pieneksi, revi joukkoon basilikaa, sekoita joukkoon tilkka hyvää oliiviöljyä, suolaa, pippuria (valkosipulia, sitruunaa). Vai onko liian työlästä? Perimmäinen kysymys on se pitääkö sinun/ haluatko laihtua vai et. Itse luotan enemmän elmäntapamuutokseen kuin kuureihin, mutta kukin tavallaan. Tunnen naisia jotka oikein harrastavat kaikenlaisia dieettejä. Nimim. Rakastan raejuustoa ihan paljaaltaankin!

tosin nyt mut teilataan - eli, porkkanaraaste on hyvää mutta en voi sotkea siihen mitään (en edes sitruunamehua).

Tomaattia en syö :).

Mä oon siis oikeesti kai aika ruokavammainen.

Ja mä muuten inhoan ruoanlaittoa. Siksi kai niin helposti otankin pikkunälkään sipsiä / karkkia, kun koen aina niin ylityöläänä välipalankin valmistuksen.

ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

proteinia siinä haetaan jota on rahkassakin, mutta rasvatonta rahkaa sitten!

kokeileppa sellaista että laitat kauraleseet (hiutaleet?) rahkan ja sokerittoman mehukeiton pirtelöksi!

tietenkään ensimäisellä kerralla se ei ole herkkua mutta kaikkeen tottuu, ja siitä minusta dieteissä on kyse. että oppii syömään sellaisia ruokia joissa ei ole sokeria, rasvaa ja jopa tykkämään niistä.



mielen lujuutta, tahtoa se vaatii, mutta jostain syystä mullekin tuli mieleen että olisko siinä sitten sun lihomisen syy? näiden puute..

Vierailija
16/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

lukiessa jopa ajattelin, että joo kerrankin dieetti, jossa nyt ei kauheasti ole mitään mistä en pidä... Ja käsittääkseni puuroa ei tässä käsketä syömään, kaurahiutaleita vain... Jos syön 3 kertaa päivässä salaattia joka päivä niin korvista tulee jo kyllä (enkä ehdi siis aamulla vääntää salaattia ainakaan). ap

A) Siis luit läpi ja harkitsit ruoka-aineet, mutta silti tulee yllätyksenä että raejuustoa on noinkin iso määrä? B) Ei, puuroa ei "käsketä syömään", se oli vain pointti tuohon sun kommenttiisi, kuinka pahaa puuro on. Mutta raakanakaan hiutaleet ei oikein maistu... C) Eikö siellä ole salaatinkin määrä kerrottu tarkalleen, siis kasvisten? Raejuusto olisi tarkoitus syödä nimenomaan aamupalalla, ne on ihan mietittyjä juttuja ravintoaineiden, imeytymisen yms. kannalta. D) Ei. Raejuustoa ei voi korvata viilillä... Tai voit korvata sen toki vaikka HK:n Sinisellä, mutta silloin kyseessä ei ole enää GFG-dieetti. Ymmärrätkö?

kyllä, jo lukiessa todella ihmettelin raejuuston suurta määrää ja epäilin.

Ajattelin silti kokeilla ennenkuin tuomitsen, enhän ole ikinä maistanut sitä mehukeiton kanssa, ajattelin että jospas olisikin syötävää.

no nyt totesin että ei ole.

Eli täytyy sitten kai keksiä joku muu dieetti... kun vaan keksisi MIKÄ.

ap

Vierailija
17/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

ei ne dieetit oo ratkaisu, vaan sen dieetin jälkeen kilot tulee nopeaa takaisin. Ensin lopetat ne sipsit ja karkit ja einekset. Myös vaaleasta jauhosta tehdyt tuotteet. Tällöin varmaankin laihdut.

Vierailija
18/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

pois, mutta sen jälkeenkin on jatkettava melko tiukkaa linjaa. Nesteet tuolla lähtee nopsaan ja vyötärö kapenee.



Ja luehan ne ohjeet tarkkaan, raejuuston voi lounaalla ja iltapalalla korvata! Lounaallakin määrä on tosi pieni, se 25 g on ruokalusikallinen. Lisäksi eri raejuustoissa on makueroa paljon, ja normaalirasvaistakin saa käyttää.



Jos nyt päätät kuitenkin yrittää, niin ole tarkka määrissä. Tsemppiä!



Vierailija
19/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Haluaa vaan haukkua toisen laatimaa dieettiä. Toi on nyt se keino millä voi päästä hyvään kuntoon, jos motivaatiota ei ole niin mitä sitten edes yrittämään.



Jos tossa ohjeessa on kaurahiutaleita aamulla niin kai sen nyt tyhmempikin tajuaa että siitä voi veteen keittää puuron. Tolla samalla järjellä ap varmaan syö lihatkin raakana...



ja jos se raekuusto ei maistu niin jätät sen vaan aamupalalla syömättä. Niin mä ainakin tein ja paino tippui tasaisesti.

Vierailija
20/39 |
22.03.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

proteinia siinä haetaan jota on rahkassakin, mutta rasvatonta rahkaa sitten! kokeileppa sellaista että laitat kauraleseet (hiutaleet?) rahkan ja sokerittoman mehukeiton pirtelöksi! tietenkään ensimäisellä kerralla se ei ole herkkua mutta kaikkeen tottuu, ja siitä minusta dieteissä on kyse. että oppii syömään sellaisia ruokia joissa ei ole sokeria, rasvaa ja jopa tykkämään niistä. mielen lujuutta, tahtoa se vaatii, mutta jostain syystä mullekin tuli mieleen että olisko siinä sitten sun lihomisen syy? näiden puute..

mutta tänhän vois syödä myös lusikalla...

jos siis raejuuston voisi korvata rahkalla. Makeutusjauhetta sekaan, sitä sai käyttää.

(sitä munanvalkuaistakaan mä en tajua, miten se muka syödään? no paistettuna ehkä menisi, jos se on sallittua.. tosin silloin tarvitaan öljytilkka)

Ja siinä on kaikki aivan oikeassa, että multa TODELLA puututu mielen lujuutta, siksihän tässä ollaan! Olen täysin lapatossu itsehillinnän suhteen :(. Olen kuin joku alkoholisti karkkien ja sipsien ym. suhteen (ja viinilasillisen kans).

Jotenkin koen elämän tosi ankeana ja olen ihan toimintakyvytän, jos en saa ottaa pientä herkkupalaa muutaman kerran päivässä.

ap

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yksi neljä kahdeksan