Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Peräsuoleni päätti, että karppaus loppui tähän.
20.03.2011 |
Söin vihanneksi ja kasviksia mutta kuitua ei vain tullut tarpeeksi. En kestä enää yhtään golfpallon kakkausta. Veri tirskuu ja tekee mieli kirkua.
Tästä lähin olen kaurapuuro-ruisleipä-dieetillä!
Kommentit (16)
kaiken "oikein"? Itse pidän nyrkkisääntönä, että rasvan määrä on isompi kuin proteiinin määrä ja kasviksia niin paljon kuin hiilarimäärä antaa myöten. Ei jumita vatsa, ei:)
Karppaushan on Taivas...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en kyllä koskaan rupea karppaamaan mitään jos tollasta on..
kaiken "oikein"? Itse pidän nyrkkisääntönä, että rasvan määrä on isompi kuin proteiinin määrä ja kasviksia niin paljon kuin hiilarimäärä antaa myöten. Ei jumita vatsa, ei:)
Karppaushan on Taivas...
TOimitko itse kaikessa niin, että jos vähän menee pieleen tai tuntuu huonolta, heität hanskat tiskiin, ilman että edes yrität ratkaista ongelmat?
Kesti hetken ymmärtääkin että sitä tavaraakin tulee huomattavasti vähemmän kuin ennen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monella suolentoiminta on säännöllistynyt ja parantunut. Minulla on aina ollut taipumusta ummetukseen vaikka mätin entisessä elämässä hurjasti kuituja. Karppauksen alussa ummetua pahenikin, mutta sitten helpotti. Kakan määrä on pienentynyt. Riittävästä juomisesta ja tarpeeksi suuresta rasvan määrästä pitää kyllä huolehtia.
että karppaus EI sovi kaikille. Ei mullekaan, ja kyllästyttää nämä "teitköhän nyt jotai kuitenkin väärin" -epäilyt jos sattuu kertomaan huonoista kokemuksistaan.
En ole kukaan aiemmista kommentoijista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli käy aivan kuten ap:lle. Rasvaa en voi syödä riittävän suuria määriä syödä, koska vatsani ei taas kestä sitäkään, siitä tulee ripuli. Tarvitsen pitkäketjuisia hiilareita pitääkseni vatsani kunnossa ;)
kaiken "oikein"? Itse pidän nyrkkisääntönä, että rasvan määrä on isompi kuin proteiinin määrä ja kasviksia niin paljon kuin hiilarimäärä antaa myöten. Ei jumita vatsa, ei:)
Karppaushan on Taivas...
TOimitko itse kaikessa niin, että jos vähän menee pieleen tai tuntuu huonolta, heität hanskat tiskiin, ilman että edes yrität ratkaista ongelmat?
se sattuu olemaan muotia palstalla ja täällä sattuu olemaan fanaattisia karppauksen puolustajia? Jos karppaus jumittaa suolen, niin eikö maalaisjärkikin sano, että suoli huutaa lisää kuitua!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
rasvaa tarvi paljoa syödä, eikä lihaa! Ei tuo karppaus ole hyvä juttu.
Proteiinia riittää laihduttajalle 50 g/vrk.
Kalorit alas, niin paino tippuu!
Hyvä aamupala luonnonjugurtti/hedelmiä/marjoja
Päivällä jotain kalaa/kanaa/lihaa, kasviksia tai salaattia
Illalla vielä jotain pientä...
Mutta se vatsan toiminta, laita salaattiin salaattisiemeniä (esim.pinjansiemenet tai salaattisiemensekoitus)
Ihania kun paahtaa pannulla! Eipä ole vatsaongelmia kun joka päivä syö noita!
Rasvan palamista voi tehostaa chilillä, runsaalla vedenjuonnilla, liikunnalla ja erityisillä rasvanpolttopillereillä.
Tollasella kituttamislaihiksella ei kukaan normaali-ihminen kauaa jaksa laihduttaa. Minä ainoastaan hyväkarppaan, mutta jo sekin riittää tehokkaaseen ja helppoon laihtumiseen. Rasvaa menee sopivasti, sokeria minimisti. Kun syö rasvaa ja proteiinia tarpeeksi, pysyy ruodussa eikä tule mielitekoja herkkuihin ja överisyömiseen. -30 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
no ei kyllä voi johtua karppauksesta. Jospa suolessasi on jotain vikaa?
no ei kyllä voi johtua karppauksesta. Jospa suolessasi on jotain vikaa?
Kova uloste rikkoo paikkoja, ja peräaukon haavauma voi olla pysyvä riesa. Sain itse avun ummetukseen juuri karppauksesta. Noin kuukauden karppauksen jälkeen kakka alkoi tulla säännöllisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
karppaaminen ei varmasti sovi minulle, siitä saa ummetuksen ja korkean kolesterolin. Ja pidin sitä hölmön hommana, ja päätin tutustua aiheeseen, jotta pääsen paremmin perille missä tuttavani tekee väärin... Mutta tahdoinkin luettuani paljon siitä, kokeilla itse. JA
Mutta mitään ummetusta tai muita vaivoja ei ole ollut, vatsa toimii kolme, neljäkin kertaa päivässä, mikä on useammin kuin ennen. Syön paljon kasviksia, sekä pellavansiemenrouhetta menee joka päivä myös:)
Vatsa on aika löysänä noin yleensä, ja karppaaminen vähensi näitä vessakäyntejä ja helpotti myös, kun tuli aina siisti möykky eikä sitä tahmeaa, löysää tavaraa, jota sai pyyhkiä ja pestä pois huolella.
Alue: Aihe vapaa
kaiken "oikein"?
Itse pidän nyrkkisääntönä, että rasvan määrä on isompi kuin proteiinin määrä ja kasviksia niin paljon kuin hiilarimäärä antaa myöten.
Ei jumita vatsa, ei:)