Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Haluaisin alkaa juoksemaan, mutta...
04.03.2011 |
hengästyn aivan heti ja olo on todella tukala. Olen hoikka 170 cm/56 kiloa ja näennäisesti hyvässä kunnossa. Olen yrittänyt muutaman keran lähteä lenkille, mutta jaksan juosta 300 metriä ja sen jälkeen olo on jo aivan puhki. Lenkkeily jää aina muutamaan yritykseen ja sitten tulee vuosien tauko.
Juokseminen olisi minulle spiva laji, koska vapaa-aikaa on todella rajoitetusti lapsiperheessä. Miten minä onnistuisin saamaan kuntoa?
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
pelat tunnin sählyä, mutta et jaksa juosta 300 metriä hengästymättä. Aika hämmentävä yhdistelmä...
Joku kysyi kasvaako kunto jos treenaa "vain" 3 kertaa viikossa. No aivan varmasti kasvaa jos treeni on sopivan raskas. Toihan on ihan normaali tahti.