painonvartijoiden pisteiden lasku???
Mulla on toi kalenteri 2005 jonka aloitin enne raskautta 2004 syksyllä. ja nyt kun syNnytyksestä jo 5vk niin pitÄisi tehdä jotain.
KUINKA MONTA PISTETTÄ SAA SYÖDÄ? MITEN LASKETTIIN? JA KATSOIN JO JOISTAIN ETTÄ KUN OSAIMETTÄÄ NIIN 5 PISTETTÄ LISÄÄ, EIKÖS VAIN? kertokaa niin pääsen alkuun tässä projektissa.
Kommentit (3)
Juu, jos osa imetät saat 5 pistettä enemmän, jos täysimetät saat 10 pistettä enemmän. Muistathan juoda hyvin, jotta maito riittää. Jos kaipaat tukea projektiisi niin liity ihmeessä meidän pointsaajien pinoon! Meillä on aina maanataisin aina punnituspäivä ja muutenkin viikolla kerrotaan kuulumisia, tai ne jotkut aktiiviset kertoo... :)
T:ViaVictoria & tyttö 4kk
Tässä kaava..
1.Oletko..
a) nainen = 7p
b) mies = 15p
2.Minkä ikäinen olet..
a) 18-20 = 5
b) 21-35 = 4
c) 36-50 = 3
d) 51-65 = 2
e) 65 => = 1
3. Mikä on painosi nyt..
Merkitse painosi ensimmäinen kymmenluku.
Esim. Jos painosi on 87kg, merkitse 8p.
4.kuinka pitkä olet..
a) alle 160 = 1p
b) 160cm tai pidempi = 2p
5. Millaista on päivittäinen työsi...
a) pääasiallisesti istumatyötä = 0p
b) pääasiallisesti seisomatyötä, osittain istumatyötä = 2p
c) pääasiallisesti liikkuvaa osittain seisomatyötä = 4p
d) fyysisesti rasittavaa = 6p
6.Haluatko..
a) pudottaa painoasi = 0p
b) lopettaa laihduttamisen ja pitää painosi nykyisellä tasolla = 4p
ja lisäksi ne imetyspisteet, osaimetys 5p ja täysimetys 10p
terveisin yksi pointsaaja ja mukaan vaan....
paljon tosta kaavasta... ja nyt vaan kovasti laskemaan...