Nam nam, olipas hyvää voileipää!

En tiedä, miksi sinun pitäisi hermostua japanilaisesta ruokavaliosta, jossa on erilaiset ravitsemussuositukset kuin Suomessa tai omassasi. Ja vaikka suomalaisella olisikin niitä terveitä elinvuosia laskennallisesti jäljellä vähiten (linkki?) niin miksi et sitten noudata tuota terveelliseksi todistettua japanilaista ruokavaliota vaan noudatat aivan päätöntä dieettiä?

Enhän minä hermostukaan, multa kysyttiin että eikö hermostuta. Ei hermostuta.

Tässä linkki, sieltä taulukko Terveiden elinvuosien odote 65-vuotiaana eräissä Euroopan unionin maissa vuonna 2003. http://www.stat.fi/tup/tietotrendit/tt_05_06_ikaantyva_vaesto.html

Päätön dieetti olikin aika hassu termi. Oletpa vitsikäs.

ja (hui kauhistus) tuoreesta hiivaleivästä, nam :)

Eilen illalla tein voileipiä niin, että paistoin paahtoleivät pannulla, päälle cheddar-juustoa ja pekonia, siis ihan hirvittävä ja kaikin puolin vääränlainen ruokavalio.

lihaa ja maitotuotteita. Katsokaa kaupan kassoilla mitä siellä laareissa on ja järkyttykää. Suomalaiset eli satoja vuosia ERITTÄIN ankeasti. Ei ollut mitään tuoreita kasviksia, vain jotain jyviä ja lehmä tuvan nurkassa. Kaikki elintarvikkeet suolattiin tukevasti että ne säilyi. Jouluna saatiin lahjaksi kolme karkkia ja se oli vuoden kohokohta. Vihanneksesta tuli raavaan miehen vihollinen nro 1. Sitten tuli globalisaatio ja Suomi yhdisti kaikkien ruokavalioiden kaikkein huonoimmat puolet. Tämä näkyy esim. omien vanhempien ruokavaliossa: Vähän vihanneksia. Järkyt määrät sokeria. Liikaa (sokeroituja) maitotuotteita. Liikaa huonoja lihatuotteita, ts. kaupan leikkeleitä ja marinadipaskaa jne.

Suomalaiset kuluttavat lihaa keskiverto eurooppalaista vähemmän, joten runsas lihankulutus ei selitä terveydellisiä ongelmiamme.

Tämä on nyt oikaistu eikä tähän tarvinne enää palata.



http://www.lihatiedotus.fi/www/fi/tilastot/lihan_kulutus_euroopassa.php

epäilty on maitotuotteet.

epäilty on maitotuotteet.

Mitään muuta raavas suomalainen mies ei pelkää niin paljon kuin salaatinlehteä.

epäilty on maitotuotteet.

Jotka meillä merkittävässä määrin enemmän kuin euroopassa yleensä rasvattomia tai vähärasvaisia. Jugurtit sokeroituja ja vähärasvaisia. Voita ei käytetä ja juustot kumisia 5% rasvaa juustoja.

kun juotiin punaista maitoa ja syötiin täysjuustoja. Kasvikset tai niiden puute se suomalaisten huonon terveyden ongelma varmasti on. Aina on sama juttu kun lukee terveysaiheisia tutkimuksia. Hyvä terveys korreloi kasvisten runsaan käytön kanssa ja meillä on täällä luonnonolot sellaiset ettei ole luontaisesti oikein opittu niitä syömään.

minä ainakaan e ntule toimeen ilman sitä! =)



Yritin muuten karpatakin joskus, mutta huonosti päättyi se kokeilu. Olo koheni vasta kun lisäsin taas täysjyväruisleipää ja kaurapuuroa ruokavaliooni.

Se että suomalaiset eivät Euroopan mittakaavalla ole kärkikymmenikössä ei tarkoita vielä että suomalaiset söisivät oikeasti vähän lihaa.

Täältä löytyy tilasto lihankulutuksesta eri maissa

http://www.guardian.co.uk/environment/datablog/2009/sep/02/meat-consump…

Japanissa kulutus oli vuonna 2002 n. 45 kg/vuodessa (Suomessa silloin 67, viime vuonna n. 75), ja esim. Intiassa vaan n. 5 kg.

Suomalaiset kuluttavat lihaa keskiverto eurooppalaista vähemmän, joten runsas lihankulutus ei selitä terveydellisiä ongelmiamme.

Tämä on nyt oikaistu eikä tähän tarvinne enää palata.

<a href="http://www.lihatiedotus.fi/www/fi/tilastot/lihan_kulutus_euroopassa.php" alt="http://www.lihatiedotus.fi/www/fi/tilastot/lihan_kulutus_euroopassa.php">http://www.lihatiedotus.fi/www/fi/tilastot/lihan_kulutus_euroopassa.php…;

ennen kevyttuotteita? Eihän niitä täällä hirveän kauaa ole käytetty.

Omassa suvussani eivät kyllä ole isoisovanhemmat ja isovanhemmat olleet terveempiä kuin esim. omien vanhempieni sukupolvi vaikka käyttivätkin vaan voita ja rasvaisia maitotuotteita.

epäilty on maitotuotteet.

Jotka meillä merkittävässä määrin enemmän kuin euroopassa yleensä rasvattomia tai vähärasvaisia. Jugurtit sokeroituja ja vähärasvaisia. Voita ei käytetä ja juustot kumisia 5% rasvaa juustoja.

ennen kevyttuotteita? Eihän niitä täällä hirveän kauaa ole käytetty.

Noin 40 vuotta rasvan vaaroista on vaoriteltu ja yli 35 vuotta syöty margariiniä ja muita höpötyksiä. Suomalaisten yleisin kuolinsyy on sepelvaltimotauti. Jos noilla rasvoilla olisi asian kanssa jotain tekemistä, niin eiköhän tuo olisi jo vuosikymmenten aikana tullut ilmi ja yleisin kuolinsyy jo jokin muu.

ja eliniänodote on kuitenkin koko ajan kasvanut. Mun isoisovanhemmista ei yksikään elänyt yli 60-luvun, 1. isoäitini sai sydän- ja verenpainelääkkeet 50-luvulla ja isoisä kuoli sydänkohtaukseen 70-luvun alussa ja tämä kaksikko ei todellakaan ole mitään kevytrasvoja vedellyt.

ennen kevyttuotteita? Eihän niitä täällä hirveän kauaa ole käytetty.

Noin 40 vuotta rasvan vaaroista on vaoriteltu ja yli 35 vuotta syöty margariiniä ja muita höpötyksiä. Suomalaisten yleisin kuolinsyy on sepelvaltimotauti. Jos noilla rasvoilla olisi asian kanssa jotain tekemistä, niin eiköhän tuo olisi jo vuosikymmenten aikana tullut ilmi ja yleisin kuolinsyy jo jokin muu.

Se että suomalaiset eivät Euroopan mittakaavalla ole kärkikymmenikössä ei tarkoita vielä että suomalaiset söisivät oikeasti vähän lihaa.

Se, että suomi omassa viiteryhmässään, läntisissä teollisuusmaissa, pitää perää lihankulutuksen suhteen on paljon merkitsevämpää kuin se, että Etiopiassa sitä vasta vähän lihaa syödään. Samaan aikaan suomalaiset kuolevat sv-tauteihin ja ovat elämänsä viimeiset vuodet sairaampia kuin ihmiset muissa euroopan maissa.

Kasvirasvaa nimenomaan.

Taidat olla provo? EN ole ainakaan ennen törmännyt tällaiseen että jonkun mielestä oliiviöljy ei olisi rasvaa, sitähän se on 100% (toisin kuin esim voi).

Oliiviöljy ei ole kasvirasva vaan kasviöljy. Älkää sekoilko käsitteissä.

"Kasvirasvoja kutsutaan yleensä öljyiksi niiden nestemäisen ulkomuodon vuoksi. "

Kutsutko sinä Keijua öljyksi? Kasvirasva on kasvista kemiallisesti muokattu, usein transseja sisältävä ravintorasva. Öljy on öljy eli neste.

minilättalla ja juustolla ja maitoa päälle. Nam, nam.



Kaurapuuroa voisilmällä olen syönyt tänään suuren lautasellisen ja makaroonia ja lihapullia. Nam nam.



Ei pieretä ja paino-ongelmia ei ole ollut koskaan ja juuri sain tulokset verikokeista ja kaikki todella loistavia, vaikka en tähän 50 ikävuoteen mennessä ole koskaan mitään ruokavaliota noudattanut.



Ihanaa kun ei tarvitse laskea kaloreita, rasvoja ja muita kun voi syödä, mitä mieli tekee. Ja ei kiristä edes pipo silloin päässä. Suosittelen muillekin.

Kasvirasvaa nimenomaan. Taidat olla provo? EN ole ainakaan ennen törmännyt tällaiseen että jonkun mielestä oliiviöljy ei olisi rasvaa, sitähän se on 100% (toisin kuin esim voi).

Tottakai oliiviöljy on rasvaa. Korostan tuota eroa kasvirasvan ja kasviöljyn välillä siksi, koska elintarviteollisuus tekee niin ja koska käytän mielelläni kasviöljyjä kuten oliivi tai kookosöljyä mutta en rypsiöljyä enkä kasvirasvoja, joilla tarkoitan rasiamargariinejä, jotka taas ovat kovetettuja tai osittain kovetettuja sisältäen näin ollen vaihtelevat määrät transrasvoja, jotka ovat taas ihmisille haitallisia toisin kuin maitorasvan transrasvat, CLA.

Miksi muuten syöt rasvojen suhteen sitä mitä Puska suosittelee mutta jatkat nopeiden hiilarien (täysjyväruisleipä) puputusta? Eikö kannattaisi siinäkin uskoa Puskaa?

Eipä kyllä käy sitäkään miestä kateeksi. Oikeasti kun katsoo miten KÄYTÄNNÖSSÄ kansat elää ja mitä siitä seuraa, ei varmasti ole helppoa ruveta suosittelemaan eläinrasvojen käyttöä. Kun pitkäikäisimmiksi elää ne kansat jotka käyttää vähän eläinrasvoja.

http://www.kuntolehti.com/main.php?id=135

Vai onko sinut niin aivopesty karppaajien (ulko- ja kotimaisilla) nettisivuilla, että et vaan pysty hyväksymään totuutta?

Kasviöljyt ovat kasvirasvoja. Piste.

Se, että elintarviketeollisuus yrittää naamioida palmuöljyn ym. paskan "kasvirasva"-termin alle ja toivoa etteivät kuluttajat huomaa mitään eroa, ei tee tuosta faktasta yhtään vähemmän totta.

Itse tarkistan aina, että käytetty kasvirasva on nimenomaan rypsiöljyä (tai vaihtoehtoisesti oliivi- tai auringonkukkaöljyä) eikä kovetettua palmuöljyä. Toki tiedän ettei monikaan näin tajua tehdä, mutta en silti väitä etteivät kasvisöljyt olisi ihan yhtä lailla kasvirasvaa kuin kovetetut palmu- ja kookosöljykin.

Tottakai oliiviöljy on rasvaa. Korostan tuota eroa kasvirasvan ja kasviöljyn välillä siksi, koska elintarviteollisuus tekee niin ja koska käytän mielelläni kasviöljyjä kuten oliivi tai kookosöljyä mutta en rypsiöljyä enkä kasvirasvoja, joilla tarkoitan rasiamargariinejä, jotka taas ovat kovetettuja tai osittain kovetettuja sisältäen näin ollen vaihtelevat määrät transrasvoja, jotka ovat taas ihmisille haitallisia toisin kuin maitorasvan transrasvat, CLA. Miksi muuten syöt rasvojen suhteen sitä mitä Puska suosittelee mutta jatkat nopeiden hiilarien (täysjyväruisleipä) puputusta? Eikö kannattaisi siinäkin uskoa Puskaa?

jopas sohaisin arkaan paikkaan, tämähän paisuu kuin pullataikina.. ups taas tuli hiilarit mainittua :D