Lue keskustelun säännöt.
Kilojen pudotus synnytysten jälkeen
18.02.2011 |
Kertokaapas te, joilla takana vähintään kaksi raskautta, että lähtikö tulleet kilot samalla tavoin synnytysten jälkeen?
Kohta menee hermot, kun en saa kuopuksen jälkeen kiloja tippumaan, en mitenkään!! Esikoinen oli isokokoinen ja söi tissimaitoa varmaan sitten ämpäritolkulla, kun sain syödä miten vain, ja laihduin ja laihduin. Nyt kakkosen jälkeen olen syönyt terveellisesti, koittanut laskea kaloreita ja tehdä kaikki mahdolliset asiat, mutta tuloksena on pari hassua kiloa pudotettuna, ja nekin toooosi nihkeästi.
Kummalista on sekin, että edes painonvartijoiden metodi ei pelitä, vaikka osaan homman ja olen sillä joskus aikoinani pudottanut 12 kiloa helposti.
Onko tämä joku hormoonihomma, vai mitä hittoa?? Vauva vasta aloittelee kiinteitä, eli imetän ihan tehokkaasti edelleen, ja pidän vain päivän viikossa sellaista syö-mitä-haluat. Muuten järkevät sapuskat, ja kohtuulliset annoskoot.
Kommentit (9)
ikävä kyllä. Mulla on vieläkin kilot tallella kolmen viimeisen lapsen jäljiltä.
Liikun ajoittain paljonkin, syön terveellisesti ja kalorimäärät kohtuullisia, imetin 6kk / 1v 8kk/1v 8kk, esikoista en aikanaan ollenkaan. Esikoisesta tullet kilot läks mutta muilta ne on jääneet.
Mikäköhän mullakin meni pieleen, en tiedä. Unirytmi on kuulemma yksi, joka sotkee elimistön toimintoja kyllä paljon. Itselläni on noita valvottuja öitä takana monelta vuodelta. Ehkä siinä osasyy.
Toivottavasti joku osaa sulle vinkkejä antaa ja onnistut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jälkeen on aikaa mennyt lähemmäs puoli vuotta, ennenkuin alkuperäiset kilot ovat olleet vaalla, joten ei liian nopesti ole lähtenyt :(
ja siihen päälle tulin taas raskaaksi mutta tällä kertaa painoa tuli vain 12 kg mutta ne lähtivät kuukaudessa pois sekä pari ylimäärästä kiloa vielä lisäksi. :/
Ekan synnytyksen jälkeen en imettänyt menestyksellä, joten laihdutin sitten kilot pois. Tokan jälkeen lähti vain imettämällä. Kolmannen jälkeen ei imetyksellä lähde grammaakaan?!? Jo puoli vuotta mennyt, joten asia on varma ja kiloja PALJON! Odotan nyt vielä imetyksen luonnollista vähenemistä ja alan nutraamaan.
Miten paljon teet aerobista liikuntaa? Rasva ei voi palaa jos ei liiku säännöllisesti niin että hengästyy. Suosittelen 3-5krt viikossa vähintään 30min hikoillua.. ja kun kunto kasvaa niin pidennät liikkumisen aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että liikun 3 kertaa viikossa rankkaa liikuntaa (jumppa 1,5h + tanssi 1h + zumba 1h)
Ekan synnytyksen jälkeen en imettänyt menestyksellä, joten laihdutin sitten kilot pois. Tokan jälkeen lähti vain imettämällä. Kolmannen jälkeen ei imetyksellä lähde grammaakaan?!? Jo puoli vuotta mennyt, joten asia on varma ja kiloja PALJON! Odotan nyt vielä imetyksen luonnollista vähenemistä ja alan nutraamaan.
vaan sain ihan reilusti hoitaa jutun painonvartijoiden avulla imetyksen loputtua. Pikkukakkosen jalkeen siihen meni kauemmin ja taytyy valitettavasti sanoa, etta siihen kilojen alhaalla pysymiseenkin taytyy kiinnittaa jatkuvaa huomiota. Minun kohdallani on varmaan kyse siita, etta en ole enaa parikymppinen enka ehdi liikkumaan kuten aikaisemmin. Kylla sinakin onnistut, tsemppia vaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että on se hemmetti. Tosiaan esikoisen ja kakkosen jälkeen kiloja on ihan saman verran, ja esikoisesta ne lähti lentämällä, vaikka söin pizzaa ja karkkia ja ihan miten sattuu, kun esikoishuumassa se ruuan teko ja kaikki jäi vähän miten sattuu...
Nyt sitten teen terveelliset sapuskat esikoisen takia, ja mielestäni olen koko ajan liikkeessä, kun kaksivuotias ja vauva pitävät päiväohjelmasta huolen (ja koira). Ja kilot ei tosiaan tipu. Että perskule.
Juu, liikunta on toki tärkeää, mutta pelkällä liikunnallakaan ei laihduteta, vaan ruokavalio on liikuntaa tärkeämpi juttu noin niin kuin kauaskantoisesti. NO, ehkä vielä kesään mennessä jotain tapahtuu... tai sitten ei.
takana ja aina alle viikossa olen ollut lähtöpainossa. Toki vatsan palautuminen on vienyt kauemmin, mutta paino siis palautunut noinkin nopeasti.
En sitten tiedä mistä johtuu. En ole lapsia imettänyt ja painoakin on jokaisesta tullut 15-18 kiloa.