Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
auttakaa , miten pääsen llaihdutuksessa edes alkuun.....:(
16.02.2011 |
joka päivä herkkuja ostan en vaan voi vastustaa, mitä enemmän ajattelen painonpudotusta sitä enenmmän herkkuja menee. Paino vaan kasvaa ja on toosi tukalaa jo olla.. ei vaan onnistu.. :(
parikin kovaa motivaattorio olis mut silti...(diabetes oven takana ja uusi vauvan yritys)
tuntuu et herkutta on niin heikko olokin..en oikeesti kertä tätä oravan pyörää! puolet elämästäni olen "laihduttanut"..
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ihan ensiksi kamalalla tsempillä eroon sokeririippuvuudesta,se on tuskaa mut helpottaa aika pian. Puolison pitää olla tukena,ei saa tuoda niitä herkkuja kotiin! aloita liikunta vaikka kävelyillä kauniilla ilmalla,tai tee sitä mistä nautit,lisää pikkuhiljaa. Nyt vaan niskasta itseä kiinni ja asetat itselles pieniä tavoitteita joista palkitset itses.
Alue: Aihe vapaa
(netissä, ilmainen) ja ala kirjata syömisesi. Et voi enää ahmia herkkuja, kun huomaat, että niissä on niin paljon kaloreita ja herkut "paukkuu" yli.
T: nimim. tammikuun alusta -5kg :)