Syökö lapsesi vihanneksia?

melkein kaikista kasviksista ja vihanneksista. Keitetty parsakaali on tällä hetkellä suursuosikki jota pyytää monta kertaa viikossa.



Salaattia (lehtisalaatti, jäävuori etc) ei suostu syömään. Jää kuulemma suuhun kiinni.

Lapseni (1v8kk) söisi mieluiten vain vihanneksia. Erityisesti parsakaali, tomaatti, kukkakaali ja porkkana maistuvat, kurkusta tai paprikasta ei niin välitä. Mistään lihasta ei oikein tykkää, sen joutuu piilottamaan ruokaan. Ilmeisesti ruuan rakenne on tosi tärkeä asia hänelle eikä liha tunnu hyvältä suussa.

Meidän 5v:

raakana menee porkkana, palsternakka, lanttu, bataatti, valkokaali, punakaali, kukkakaali, parsakaali, kurkku, paprika (ei vihreä), tomaatti (tämä on vaatinut opettelua), hapankaali, vihreät salaatinlehdet, idut, pinaatti, (aurinkokuivattu tomaatti), mitäköhän muuta?



kypsennettynä hieman heikommin maistuu, mutta valkosipuli ja sipuli sekä munakoiso rajoitetusti menee noiden lisäksi. On tarkahko koostumuksesta ja tykkää selkeästä ruuasta, joten wok- ja keittoruuat, joissa on montaa sorttia sekaisin, eivät tahdo kelvata. Selkeää ruokaa on esim. salaatti ja paistettu pihvi/kala.



3v: kaikki samat kuin vanhemmalla, lisäksi tykkää hullun lailla kaikista sienistä.



Kesäkurpitsa on sellainen, jota eivät vain opi syömään, vaikka kuinka tarjoaisin.



Syövät myös marjoja ja hedelmiä paljon.

syövät nurisematta kaikki kasvikset, mitä lautaselle laitetaan, nelivuotias usein aloittaa nimenomaan vihanneksista. Näin ollut aina. Menee kurkut, tomaatit, porkkanat kypsänä ja raakana, kaalit, paprika, basilika, erilaiset salaatit, munakoiso ym. ym.

Kukkakaali uppoaa vain raakana ja kesäkurpitsa täytettynä. Kaksi vanhinta eivät suostu syömään "lihoista" kuin kalaa (ovat alakouluikäisiä). Nuorin tykkää kaikesta lihasta ja kaikista vihanneksista. Palsternakalle ja viljoille nuorimmainen on allerginen.



Meillä syödään usein kalaa. Teen aina ruoasta lihaversion ja toisen lihattoman, jossa proteiini saadaan erilaisista esim. pavuista tai soijatuotteista. Tofusta kukaan ei kuitenkaan tykkää. Järjestely on meille kaikille okei, koska ei se liha mitenkään korvaamaton ole. Kyseessä on makuasia. Syön itsekin pääsääntöisesti näitä lihattomia versioita ruoasta. Mistään eettisistä valinnoista ei ole kyse.

Kaikki pikaruokaperheet näyttää jättäneen vastaamatta. Miten nämä vastaukset sopivat yhteen ylipainoisten lasten kasvavan joukon kanssa? Tosissani ihmettelen. Omana kouluaikana ehkä joka luokassa oli yksi tai kaksi paksua lasta mikä selittyy varmaankin ruumiinrakenteella ja perimällä, nykyään ylipainoisia lapsia on niin paljon että kotona tarjottava ruoka ei voi olla pelkkää perinteistä kotiruokaa ja vieläpä voin paljon monipuolisia vihanneksia sisältävää.

Miten te joiden lapset eivät suostu syömään vihanneksia?

parsakaalia ja muutakin, muttei niin säännöllisesti.



Tytöt 4v ja 6v. En pakota syömään, haluavat itse syödä.