Lue keskustelun säännöt.
Miten saan lihakset jalkoihin?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaalea teema
Tumma teema
Vaalea teema
Tumma teema
Tapahtumat
Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.
Kirjaudu sisään
Ensin molemmilla jaloilla, sitten kun jalat ovat tarpeeksi vahvat, niin yhden jalan kyykkyjä samalla kädellä pöytään nojaten. Jos haluat salille, niin esim. hack-kyykkyjä ja jalkaprässiä.