Kävin ensimmäistä kertaa psykologilla ja jäi ihan kummallinen fiilis

siksi sun täytyy käydä siellä useamman kerran.

Se oiskin vähän liian helppoa, jos psykologille marssittais kuin apteekkiin, että kurkkaas mun päähän ja kerro miten ratkaisen ongelmat...eka kerralla on ihan normaalia miettiä, että mitä mä täällä teen ja tällaistako tää onkin. Siitä se prosessi sitten lähtee.

Minuun ei toiminut yhtään tekniikka "mene nyt istumaan tuohon toiselle tuolille ja kerro mitä sisäinen lapsesi haluaa sanoa sinulle"... ei minulla tullut mieleen mitään ja olin vaivautunut koko tilanteesta

Jos olet aloittanut nyt terapian psykologilla, niin pidä prosessi itselläsi. Älä kauheasti puhu muille (irl tai netissä) siitä mitä terapiassa tapahtuu, mitä siellä oivallat ja mikä jää mietityttämään. Pidä mielummin vaikka päiväkirjaa siitä ja käsittele asioita psykologisi kanssa.

Terapia on pitkä ja yksityinen prosessi. Kun pidät sen sellaisena, se myös auttaa parhaiten.