Antakaas ruokavinkkejä tähän jutta dieettiin jottei samat annokset kyllästyttäs!

Päivällisellä on helppo saada ihan kivojakin ruokia. Esim tänään tein lihakeittoa. Lihaa perunaa ja kasviksia, helppoa ja hyvää. Samoin oon tehnyt ihan keitettyjä perunoita ja jauhelihakastiketta. Tähän nyt tulee muutama lusikallinen jauhoja mutta ei musta oo paha lipsuminen.



Lounaat vaan kyllästyttää. Oon yleensä paistanut wok-vihanneksia ja sitten lihaa tai kanaa. Joskus tonnikalaa. Kyllästyttää aika pahasti.



Toi rahka tuntuu joskus aika happamalle. Nyt oon vaihtanut sen välillä luonnonjugurttiin, paino on tippunu näinkin.



Oisko teillä vinkkejä miten tekis vaihtelua ruokiin?