D-vitamiini joka päivä vai kerran viikossa?

Onko eroa nauttiiko d-vitamiini lisän päivittäin vai koko viikon annoksen kerran viikossa?



Tiedän että parhaiten d-vitamiini imeytyy runsaan aterian yhteydessä, mutta onko imeytymisessä eroa siinä ottaako viikon annoksen kerralla vai jakaako pienempiin osiin? Olisi niin paljon helpompi muistaa d-vitamiini kerran viikossa vakk ajoka maanantai.