Lue keskustelun säännöt.
Miten olette selättäneet ahdistuksen?
07.01.2011 |
Miltä teistä yleinen ahdistus tuntui/ miten oireili?
Itse taidan olla lievästi ahdistunut. Ahdistus oireilee lähinnä yksin ollessa.
Kommentit (3)
Itse alan yksinollessa tarkkailemaan tuntemuksiani. Milloin olen saamassa allergista kohtausta, milloin syöpää jne. Lisäksi huolestun asioista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lisäksi musta tulee kovin levoton, en osaa ollenkaan rauhoittua ja tuntuu vaan pahalta. Tuntuu, ettei mitään pysty aloittamaan, mutta sitten päätän vaan jonkun asian, että näin teen nyt ja sitten alan tekemään sitä. Sitten siinä tekemisen lomassa alkaa helpottaa.
Kun mies on kotona, niin ahdistusta ei juurikaan ilmene. Jos mahdollista, niin lähden ulos lasten kanssa. Siellä on paljon puuhaa ja ahdistusta ei ehdi ajatella. Jos olen ihan yksin, niin luen jotain kirjaa. Tai kehtiän itselleni jotain tekemistä.